glisemik indeks
besinlerde bulunmakta olan karbonhidratların kan şekerini yükseltme hızına glisemik indeks adı verilir. eşit oranlarda karbonhidrat içerseler de yiyeceklerin kan şekerini artırıcı tesirleri birbirlerinden farklıdır. bazı besinlerin glisemik indeks değerleri düşük, bazılarının ise yüksek olarak tanımlanır. benzer besinler içinde glisemik indeks değeri düşük olanların tercih edilmesi daha sağlıklı olarak tanımlanmaktadır.
lütfen türkçe yazım ve imla kurallarına uymaya özen gösterin.
imla kuralları; dilin birliğini, düzenini ve yazınızın okuyan herkes tarafından anlaşılmasını sağlar.