aktif meditasyon
masaj yapmak, bence etkin meditasyon gibidir. iyi bir masaj için sakin ve kendinizi tamamen yaptığınız işe vermiş olmanız gerekmektedir. hareketlerin ritmine yoğunlaşarak kısa zamanda tümüyle gevşersiniz ve bu gevşeme masaj yaptığınız insana da yansır. bu durumunuzu korudukça, sadece daha iyi masaj yaptığınızı görmekle kalmaz, masaj bittiğinde de enerjiyle dolduğunuzu, dirençleştiğinizi ve canlandığınızı fark edersiniz. siniriniz bozuk yada canınız sıkkınken, daha masaj yapmaya başladığınızda bile; sakinleştirici ve telkin edici hareketlerle bozuk bir moralden derhal hemen hiçbir eser kalmadığını görürsünüz.
yorum ekle