meyve kurularının faydaları
kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. bu kurutma işlemi sonrası, c vitamini dışında tüm minerallerin korunduğu kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyelleri ile ilk olarak serbest radikallere karşı koruyor.
erik kurusu
bol oranda b1, b2, b3, b6, a, c ve e vitamini içerir. mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı tesiri bilinmektedir. içerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, ateş düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir. karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında pozitif etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
lütfen türkçe yazım ve imla kurallarına uymaya özen gösterin.
imla kuralları; dilin birliğini, düzenini ve yazınızın okuyan herkes tarafından anlaşılmasını sağlar.