el ve ayak bakımı
"el ve ayak bakımı" hakkında bilgiler...
oje kullanma klavuzu
oje, bayanların bir türlü vazgeçemediği alışkanlıklarından biri. ama ojeyi kullanırken de dikkat etmemiz gereken kurallar var.
işte birkaç örnek...
1. şayet ojeyi çok kalın sürerseniz hiçbir vakit oje çıkartıcısı ile inceltmeye çalışmayın, bu ojenin parlaklığını ve dayanıklılığını azalatacaktır.
2. ojenin kuruması için zamana ihtiyacınız olacak...
oje ve tırnak bakımı
eğer ojeyi çok kalın sürerseniz hiçbir vakit oje çıkartıcısı ile inceltmeye çalışmayın, bu ojenin parlaklığını ve dayanıklılığını azaltacaktır.
ojenin kuruması için zamana ihtiyacınız olacaktır, yatmadan birkaç saat önce sürünüz. çok çabuk kurmalarını istıyorsanız buzlu suda birkaç dakika bekletmek işe yarayacaktır.
oje koruyucusunu tırnağın altın...
pedikür nasıl yapılıyor ?
1.tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın.daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin.suyun içerisine bitkisel maddeler atabilirsiniz.
2.daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.
3.tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmını da törpülemeyi ihmal etmeyin.
4.krem sürdükten sonra bir kat...
podiatry nedir ?
podiatry ayak ve bilek sağlığı ile ilgilenerek, insanların genel sağlık ve sıhhatlerini daha iyi yapmayı ilke edinmiş tıbbın en son dallarından birisidir. maalesef henüz türkiye de olmayan bu dal, başta amerika olmak üzere dünyanın pekçok ülkesindeki tıp camiasında kendine saygı değer bir yer edinmiştir.bu tıp dalını kendine meslek seçmiş hekimlere, pod...
problemli tırnaklara çözüm önerileri
kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin sebep olduğunu sanırız. esasında beslenmenin tırnakların kırılması üstünde çok az tesiri var. bunun temel sebebi kuru tırnaklar. kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak....
refleksoloji
refleksoloji'yi," ayaklar bedenin aynasıdır" sözüyle özetleyebiliriz. daha geniş anlamda refleksoloji, ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle vucudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerjiyi çözerek, bedenin kendi kendisini iyileştirme gücünü harekete geçirmesi olarak tanımlanabilir. refleksoloji ‘denge' sağlayan bir terapidir. refle...
reflexology
reflexology çok etkili ayak masajıdır.prensip:ellerde ve ayaklarda ‘reflex noktaları’ vücuttaki diğer organları temsil eder.bu bağlantılar enerji kanallarıyla , zon’larla veya meridian’larla bağlıdır.vücutta gelişi güzel bir hastalık veya bir dengesizlik oluştuğunda karşılığı olan enerji kanalı tıkanır ve reflexology masajı bu tı...
rezene el banyosu
8 yemek kaşığı dolusu rezene tohumu, havanda hafifçe ezildikten sonra, 2 su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 15 dakika demlendikten sonra süzülür. her tür yıkamadan sonra, eller bu bitki çayının içerisinde 23 dakika bekletilir.
sarımsak kokusundan kurtulmak
sarımsak yedikten sonra birkaç maydanoz yaprağı çiğnemek kokuyu alıyor. eldeki sarımsak kokusunu gidermek için ise ellerinizi limon suyu ile ovalamanız yeterli.
siğil
siğiller, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen human papillomavirüs / hpv olarak bilinen bir virüse ilişkin infeksiyonlardır. siğillerin biçimi bulunduğu bölgeye veya tipine göre değişmekle beraber, genellikle deriyle aynı renkte, kabarık, nasırımsı sert görünümdedirler.siğilleri 4 ana grupta toplayabiliriz.yaygın siğiller: ellerde, parmaklarda...
tırnak batması
tırnak batması, bir ayak parmağı tırnağının keskin ucunun ayak parmağı etinin içerisine doğru büyümesi neticesi ortaya çıkıyor. sıklıkla ayak başparmağında meydana geliyor.sema hastanesi cildiye uzmanı serpil özyılmaz, çoğu insanın başına gelen ve göz ardı ettiği tırnak batması ile ilgili bilgi verdi. özyılmaz, "tırnak batması kadın ve erkek herkes...
topuk ağrısı
yürüyünce,topuklarımız devamlı ve kuvvetli bir biçimde yere vurur.topuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve baskısı absorbe edecek kadar kuvvetli olmalıdır. topuk'da ağrı oluştuğunda, rahatsız edici bir durum ortaya çıkar ve atılan her adım bir sorun olur,böylelikle yürüyüşünüzü tesirler. sabahları kalkınca atılan ilk adımla veya uzun müddet oturm...
topuk dikeni
tipik cerrahi tatbik edilebilir. cerrahide plantar fasyanın kesilmesi, alttaki kemik çıkıntının çıkarılması veya sinirlerin gevşetilmesi için farklı yöntemler vardır.
topuklarınız sertleşmesin
dirsek ve topuklarınızın sertleşmesini arzu etmiyorsanız bir dilim limon ile ovun. böylece yumuşacık olacaklardır.
yaşlanan ayaklar
deri inceldiği ve elastikiyetini kaybettiği için doğal olarak yaşlı ayaklarda daha fazla sorun oluşuyor.yaraların iyileşmesi daha uzun sürebilir ve vakit içerisinde eklemlerde kullanımdan dolayı meydana gelen zarar romatizmaya yol açmış olabilir. ayaklarınız acıyor veya rahatsızsa ,böyle olması gerekmiyor.ulaşımınızı kolaylaştırmak ,rahatlatmak ve ağrın...
zeytinyağı el banyosu
1 su bardağı dolusu zeytinyağı, benmarin yöntemiyle hafifçe ısıtılır ve içerisine 1520 damla limon suyu eklenip iyice karıştırılır.
eller bu yağın içerisinde 510 dakika bekletilir.
ilanlar
