el ve ayak bakımı
"el ve ayak bakımı" hakkında bilgiler...
pedikür nasıl yapılıyor ?
1.tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın.daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin.suyun içerisine bitkisel maddeler atabilirsiniz.
2.daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.
3.t...
el estetiği
hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava şartları gibi negatif etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor. yaşlanmasının en önemli belirtisi ise deri...
bakımlı eller için
her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin özenli bir bakıma gereksinimi vardır. zarif, düzgün, bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz. ilk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gü...
problemli tırnaklara çözüm önerileri
kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin sebep olduğunu sanırız. esasında beslenmenin tırnakların kırılması üstünde çok az tesiri var. bunun temel sebebi kuru...
etkili ayak bakımının püf noktaları
-ayaklarınıza bilhassa topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın.
-krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin.
-topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin.
-ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak s...
el bakımının püf noktaları
-bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır.
-tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu sebeple devamlı ojeli olmamasına dikkat edin.
-ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarım limon suyunu karıştırarak ellerinize sürün.
...
el ve ayaklarınız ferahlasın
eller ve ayaklar nane ile ferahlıyor. evde her vakit yapabileceğiniz, ekonomik, basit, kısa süreli ve etkili tavsiyeler.
gece yatmadan önce ellerinizi bir kabın içerisine koyduğunuz zeytinyağına batırın. yaklaşık 10 dakika kadar tutun. çıkarın, kurulay...
eller için masaj yağı
25 g vaselin, 25 ml hintyağı, 10 damla acıbadem yağı, 25 ml avocado yağı, 50 ml jojoba yağı, sıcak su banyosunda (benmarin) eritilerek karıştırılır ve bir krem kabına aktarılır. iki günde bir, önceden iyice temizlenen tırnaklara bu yağ karışımı ile masaj ...
rezene el banyosu
8 yemek kaşığı dolusu rezene tohumu, havanda hafifçe ezildikten sonra, 2 su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 15 dakika demlendikten sonra süzülür. her tür yıkamadan sonra, eller bu bitki çayının içerisinde 23 dakika bekletilir.
zeytinyağı el banyosu
1 su bardağı dolusu zeytinyağı, benmarin yöntemiyle hafifçe ısıtılır ve içerisine 1520 damla limon suyu eklenip iyice karıştırılır.
eller bu yağın içerisinde 510 dakika bekletilir.
eterli yağ el banyosu
3 damla lavanta yağı, 2 damla bergamot yağı, 10 damla bademyağı, 1 tatlı kaşığı dolusu gliserin ile karıştırılır ve bir kabın içerisindeki sıcak suya eklenerek, iyice karıştırılır. eller 20 dakika boyunca banyoda tutulur. sonra eller dikkatlice ovuşturula...
nasırlaşmalar için
yaz mevsimine açık ayakkabı, sandalet giyilir.
- ayaklar 10-15 dakika sıcak biberiyeli suda bekletilir. nasırlı kısımlar zeytinyağı, hintyağı veya lanolin ile ovuşturulur.
- limon ortasından kesilir ve kabuğu soyularak ters çevrilir. kabuk kısmına y...
oje ve tırnak bakımı
eğer ojeyi çok kalın sürerseniz hiçbir vakit oje çıkartıcısı ile inceltmeye çalışmayın, bu ojenin parlaklığını ve dayanıklılığını azaltacaktır.
ojenin kuruması için zamana ihtiyacınız olacaktır, yatmadan birkaç saat önce sürünüz. çok çabuk kurmalarını ...
ayaklarınız şişmesin
eğer ayaklarınız çok ısınıp şişiyorsa onları saatlerce sıcak suda bekletmeyin, aksine kolonya ile ovalayın. bilekleriniz ve ayaklarınız şişmeyecektir.
topuklarınız sertleşmesin
dirsek ve topuklarınızın sertleşmesini arzu etmiyorsanız bir dilim limon ile ovun. böylece yumuşacık olacaklardır.
sarımsak kokusundan kurtulmak
sarımsak yedikten sonra birkaç maydanoz yaprağı çiğnemek kokuyu alıyor. eldeki sarımsak kokusunu gidermek için ise ellerinizi limon suyu ile ovalamanız yeterli.
