?

Sigara ve sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sigara ve sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Pasif icicilerde risk altinda

Pasif içicilerde risk altında

Yapılan pekçok araştırmaların ortaya koyduğu verilere göre, sigara kullanmanın, sigara içilen yerdeki havayı teneffüs etmenin, içilen sigaranın sayısının, müddetinin, sigaranın yapıldığı tütün kalitesinin, filtreli veya filtresiz kullanımının, değişik bölgelerde yetişen değişik tütünlerden sigara içmenin; insan sağlığını doğrudan ve indirekt yollardan negatif yönden etkilendiği ortaya konmuştur. kalp-damar, akciğer ve üst solunum yolları hastalıklarında sigaranın önemli bir risk etkeni olduğu artık bilinmektedir.

sadece sigara içenin değil aynı zamanda içmeyen fakat ortamda bulunmakta olan bireylerin sigara içme, pasif içicilik ve beslenmeye bağlı hastalıkların yüksek riski ile karşı karşıya kalabileceği belirtilmektedir.

kaynak: beslenme ve rejim uzmanı selahattin dönmez

Sigarayi birakmak kilo aldirir mi ?

Sigarayı bırakmak kilo aldırır mı ?

Araştırmalar, pekçok sigara içicisinin (özellikle kadınların) sigara bırakma sonrasında kilo alma korkusuyla sigarayı bırakmada bir miktar çekimser olduğunu göstermektedir. bununla beraber bırakma sonrası kilo alımını önlenmek için yapılan yardımcı müdahaleler, kilo alımını önlenmek yerine yalnızca azaltabilmiştir.

araştırmalar gösteriyor ki; erkek ve kadın sigara kullanıcıları bırakma teşebbüslerinin sonrasında kilo almaktadır ve bu alım ortalama 3kgdır.

kilo alımlarının ilk birkaç ay içerisinde olmaktadır. en fazla görülen grup;

başta kadınlarda

günlük sigara tüketimi olabildiğince yüksek olanlarda

55 yaşın altındakilerde olmaktadır.

sigara bırakma sonrası kilo alımının sebepleri net değildir. çalışmalar; sigara bırakma sonrası kilo alımında, nikotin eksikliğine bağlı metabolizmal işleyişteki azalmalarla birlikte alınan yüksek enerjiden kaynaklanabileceğini göstermektedir.

tüm bu davranışsal kilo kontrol yöntemlerinin niçin sigaraya tekrardan başlamayı ve/veya kilo alımın önlenmede başarı gösteremeyen olduğu karmaşık bir konudur. sigara bırakma denemeleri sırasında iştahı ve çok yeme davranışını engelleyen nikotini kullanmış kişilerde bilhassa de atıştırmaya meyilli olanlarda çok yeme ve sonrasında kilo alımı olabilmektedir. bundan başka kilo kontrol çabaları sigara bırakma çabalarıyla birleşince bireylere bu durum daha ağır gelebilmekte ve yaşam tarzlarında bir seferde pekçok değişiklik yapmaya karşı bireyler daha isteksiz hale gelebilmektedir.

sigara bırakma sonrası kilo alma hakkında kaygılar, bilhassa kadınları sigara bırakma teşebbüslerinden alıkoymaktadır.

araştırmacılar, sigara bırakma süresince bundan başka serotoninin kilo alımını azaltıcı tesiri de incelemiş ve flouxetine verilen kişilerde 2. 5 ayda az bir kilo kaybı (ortalama 0. 6 kg) görülürken, kontrol grubunda ortalama 3 kg' dan daha fazla kilo alımı gözlendiği bildirilmiştir. flouxetine verilen gruptaki kilo kaybının öncelikle yiyecek tüketimindeki azalmaya, ikinci olarak da serotonin nerotransmitterindeki artışa bağlı olabileceği düşünülmüştür.

kaynak: beslenme ve rejim uzmanı selahattin dönmez

Sigara icmek kilo verdirir mi ?

Sigara içmek kilo verdirir mi ?

Yapılan çalışmaların sonucunda; sigara içmenin zayıflatıcı tesiri ve sigaraya başlama nedeninin zayıflatıcı tesirinin olduğu saptamıştır. genellikle daha kilolu olan kişiler sigaraya başlamaya daha meyilli olmaktadır.

sigaranın vücut ağırlığı üstündeki tesirini inceleyen çalışmalardaki bireylerin pekçoğu sigara içme alışkanlığını kilo vermek amacıyla kazandıklarını ve kilo alma endişesi ile sürdürmekte olduklarını belirtmişlerdir. bu bilginin gençler tarafından da belirtilmesi ne yazik ki çok acıdır.

araştırmalar gösteriyor ki sigara içen bireyler, içmeyenlere göre daha fazla öğün atlamaktadırlar. bu da bu bireylerde daha az enerji alımına neden olmakla birlikte normal bireylere göre kilo alımının daha az olabileceğini göstermektedir.

bu konuda yapılan çalışmalar bireylerin sigara içmekle birlikte sigaranın iştah üstüne negatif tesirinin olabileceğini göstermiş ve genel anlamda az enerji alımına bağlı bir durum olabileceğini bildirmişlerdir.

kaynak: beslenme ve rejim uzmanı selahattin dönmez

Sigara ve beslenme

Sigara ve beslenme

Sigaranın sağlık bozucu tesirinin yanısıra, bireyin beslenme biçimi ve alışkanlıkları da hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde önem taşımaktadır. sigara içenlerin, içmeyenlerin ve pasif içicilerin beslenme alışkanlıklarını anlamak, hastalık risklerini değerlendiren ve bireyleri sağlıklı yaşam ile ilgili eğiten sağlık uzmanları olan bizler mühimdir.

beslenmemizde sebze ve meyveler; vitaminler, mineral ve posanın iyi kaynağıdır. yapılan pekçok epidemiyolojik çalışmada, sebze ve meyvelerdeki besin unsuru olan ve olmayan bileşenlerin, kanser ve kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı pekçok çalışmada da gösterilmiştir.

sigara içen bireylerin birçoğunda görülen yanlış beslenme davranışları:

sigara içimi ile taze sebze meyve tüketimi düşmektedir!

sigara içenlerin içmeyenlere göre daha sağlıksız beslendikleri, iyi bir vitamin, mineral kaynağı olan sebze ve meyveleri yeterli tüketmedikleri çalışmalarla ortaya konmuştur. sigara çoğu bireyde iştahta azalmaya neden olmaktadır. tüm dünyada yapılan epidemiyolojik çalışmaların sonuçları; yüksek miktarda sebze ve meyve tüketme alışkanlığı olan bireylerde kalp damar hastalıkları, böbrek fonksiyonlarında bozukluklar gözlenebilmektedir. bilhassa de sügarayı bırakan bireylerin günlük sıvı alımını en az 2 litreye çıkarması gerekir.

sigara içen bireylerde besin atıştırmaları olabildiğince sık görülmektedir!

yine yapılan bir çalışmada da ara öğünlerde bireylerin tüketmiş oldukları yiyecek türlerine bakılmış ve genelde sigara içmeyen bireylerin, ara öğünlerde besinleri tüketim oranı daha fazla bulunmuştur. sigara içen grupta ara öğünlerde tüketilen besinler arasında ilk sırada bisküvinin yer aldığı (%33), sigara içmeyen bireylerin en fazla tükettikleri yiyeceğin, taze sebze-meyveler olduğu bildirilmiştir (%41). vitamin ve mineral kaynağı olan sebze ve meyvelerin sigara içen bireyler tarafından öğün aralarında tüketim oranı olabildiğince düşük bulunmuştur. sigara içilmesinin, besin tat seçimini etkilediği ve tatlı, yüksek enerji veren besinlerin tüketiminde azalmaya sebep olduğu bildirilmiştir. bazı çalışmalarda bilhassa sigara içen bireylerde çikolata tüketiminin düşük olduğu görülmüştür.

sigara içen yetişkin ve adölesanlar üstünde yapılan besin tüketim sıklığı araştırmaları, bu bireylerin beslenme alışkanlıklarının, sigara içmeyenlerden değişik olduğunu göstermektedir. yine sigara içenlerin, içmeyenlere göre daha az sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip oldukları düşünülmektedir.

kaynak: beslenme ve rejim uzmanı selahattin dönmez

Sigara ve agiz sagligi

Sigara ve ağız sağlığı

Sigara ve tütün kullanımı ağız için olabildiğince zararlıdır. bu zararları şu şekilde sıralayabiliriz:

dişlerin üstünde katran artıkları veya koyu-kahverengi lekeler birikir.

damakta kırmızı renkli iltihabi oluşumlar gözlenir

dişeti hastalığına yatkınlık

kötü ağız kokusu

siyah kıllı dil görüntüsü

ağızda doku bozuklukları (oral lezyonlar)

dişeti çekilmesi

ağız kanseri

tütünün en büyük zararlarından birisi ağız kanseridir. genelde ağız kanserlerinin %75'inde sigara ve alkol alışkanlığı olduğu saptanmıştır. kişi sigarayı bırakırsa biopsi alınarak teşhise yollanır. şayet ağız içerisinde anormal bir doku değişikliği varsa derhal doktorunuza başvurmalısınız.

ağız kanserini nasıl tespit edersiniz ?

şu durumlarda yüksek risk altındasınız demektir:

sigara ve tütün kullanımı

aşırı alkol tüketimi

sürekli güneş ışığına maruz kalma

dudak ısırma, yanak çiğneme alışkanlığı

kötü yapılmış protezler

bazı erken işaretler:

yüz, boyun ve ağızda 2 hafta içerisinde iyileşmeyen ağrılar, uyuşuk alanlar

dudak, dişeti veya diğer ağız bölgelerinde meydana gelen şişlik, yumru veya kabarcıklar

beyaz, kırmızı veya koyu renkli alanların oluşması

ağız içerisinde tekrar eden kanamalar

7 kolay adımda kanser testi:

baş-boyun aynada başınıza ve boynunuza bakın. yüzün solu ve sağı aynı şekle sahip olmalıdır. yüzünüzün yalnızca bir tarafında meydana gelen kabarcık ya da yumru oluşup oluşmadığını kontrol edin.

yüz cildinizi kontrol edin. renk, biçim değişikliği, yeni ben oluşumu ya da ağrılı alanlar var mı ?

boyun yan ve ön kenarları parmakla kontrol edin. duyarlı bir alan hissediyor musunuz ?

dudak alt dudağınızı dışarı- aşağı çıkardığınızda gelişi güzel bir renk değişikliği ya da ağrılı bir alan fark ediyor musunuz ? alt dudağınızı parmağınızla yoklayın, tekrar kontrol edin. aynı işlemi üst dudak için de tekrarlayın.

yanak yanakların iç kısmında beyaz, kırmızı, koyu renkli lekeler var mı ? işaret ve baş parmağınızla yoklayarak şişlik veya ağrılı bir alan olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.

damak damağınızı görmeye çalışın. şişlik, duyarlılık, renk değişikliği var mı ?

dil dilinizi dışarı çıkarıp renk ve yüzey yapısını kontrol edin. sağına, soluna, üzerine ve altına bakın.

Turkiye de sigara tuketimi

Türkiye de sigara tüketimi

1990-1995 yılları

iki yabancı markalı sigara fabrikası faaliyete geçti. açılışında tüm devlet erkanı oradaydı. tüm "billboard" lar, gazeteler, dergiler, satış noktaları hemen hemen her yer sigara reklamı ile donatıldı. bine varan araç, on bini aşan personelle dağıtım ağı kuruldu. tüketimi körüklemek için ücretsiz sigaralar dağıtıldı. başta bayiler olmak üzere her yere promosyonlar yağdırıldı. tıp fakültesi mezuniyet balosunu marlboro düzenledi. üniversitelerin özel günlerinin değişmez sponsoru sigara idi. "camel trophy" - "marlboro adventure" gibi organizasyonlar devamlı gündemde tutuldu. bir çok gazeteci- televizyoncu tanıtım için başta amerika olmak üzere seyahatlere götürüldü. çıkarılmak istenen kanun veto edildi, sonra gündeme bile alınmayıp, bir dönem görüşülemeden kadük oldu.

patlama yapan sigara tüketimi

* 1993 yılında yıllık tüketim 4. 7 milyar paket / 22 trilyon tl

* 1994 yılında yıllık tüketim 5. 4 milyar paket / 61 trilyon tl

* 1995 yılında yıllık tüketim 5. 7 milyar paket / 95 trilyon tl

sosyal sonuçlar

* 5 yılda (11-19 yaş arası) 5 milyon genç sigaraya başladı.

* sigara içme yaşı 11' lere indi.

* sigara, son derece prestij kazandı, bilinç altlarına yerleşti.

* sigara içmek doğal bir davranış oldu. hiçbir kapalı yerde, sigara içen hiçbir kimseyi uyaramazdınız.

* savaşılması olanaksız görünen sosyal ve ekonomik bir dev imajı oluşturuldu.

sigara ülkemizin 1 numaralı sorunudur! !

türkiye'de sigaradan ölümler

peki sigaradan daha öncelikli problem var mı ? bir toplumsal problemi neye göre sıralamalıyız. şüphesiz ölçümüz insan hayatı ve sağlığına verdiği zarar ölçü olarak alındığında: hiçbir şey, sigara kadar ülkemizde insanlarımıza zarar vermemektedir. ölçümüz insan hayatıdır.

her yıl ülkemizde 100. 000 insanımızı erken yaşlarda sigaraya kurban vermekteyiz şayet tedbir alınmazsa önümüzdeki 20 yılda bu sayı 250. 000'e çıkacak.

her yıl ülkemizde 100 bin kişinin ölmesi karşısında kılı kıpırdamayanlar var. her yıl 100 bin kişi ne anlama geliyor ?

her gün 1 uçak düşüyor ve 300 kişi ölüyor.

her yıl yüz bin nüfuslu bir şehrimize bir atom bombası atılıyor

her gün içi dolu 6 otobüs uçuruma yuvarlanıyor kimse sağ kalmıyor.

sigarayı daha başka nasıl tanıyabiliriz ?

ülkemizde en fazla ölüme sebep veren diğer toplumsal sorunlarla karşılaştıracak olursak, sigarayı daha iyi tanıyabiliriz. ülkemizde neticesi ölüm olan toplumsal belli başlı diğer sorunlarla karşılaştırılacak olunursa:

bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın

trafik terörü yılda 6-7 bin insanımızın

sigara terörü yılda 100 bin insanımızın hayatına mal olmaktadır.

sigaranın yol açtığı ölümler; trafik, terör, iş kazaları vb. bütün ölümlerin toplamından beş kat daha fazladır.

sigara yalnızca ülkemizin problemi değildir..

dünyada sigaradan ölümler

dünya sağlık örgütü (who) dünyada en büyük sağlık sorunun sigara olduğunu ilan etmiştir.

dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan yaşamını kaybediyor. şayet, lazım tedbirler alınmazsa bu sayı, önümüzdeki 20 yılda 10 milyona çıkacak.

Pasif icicilik ve etkin zarar gorme

Pasif içicilik ve etkin zarar görme

Sigara dumanının zararları saymakla bitmez ve yalnızca sigara içenler için değil içmeyenler için de çok zararlıdır. sigara, puro ya da pipo içen bir kişinin yanısıra duran kişi hem yanan tütününün hem de sigara içen kişinin dışarı verdiği dumanı solur ve olabildiğince büyük bir zarar görür.

her yıl binlerce pasif içici, sigara dumanın verdiği zararlardan dolayı hastalanarak, yaşamını kaybetmektedir.





zehirli duman

pasif içiciler, sigara içen kişilerin yanısıra durarak 3. 700 çeşit kimyasal gazdan zarar görmektedirler. bunların büyük bir kısmı zehirlidir, geriye kalan kısmı da kanserojen benzopyrene ve formaldehyde gazlarıdır.

sigara dumanına ne kadar çok maruz kalırsanız, yaralar açan bilim adamları, sigarasız ortamda yaşayan farelerin yaralarının 7 gün sonra yüzde 95 oranında kapandığını, pasif sigara içen farelerin yaralarının aynı müddet içerisinde yalnızca yüzde 85 oranında kapandığını saptadılar.

kaynak : bmc cell biology

Hamilelik doneminde sigara kullanimi

Hamilelik döneminde sigara kullanımı

Sigarayı bırakmak için sebepler saymakla bitmez. şayet bir bebek istiyorsanız ya da hamileyseniz, sigarayı bırakmak için daha önemli bir sebep olamaz. doğacak bebeğin sağlığı sizin için her şeyden önemli olmalıdır. şu gerçekleri hiçbir zaman unutmayın:





sigara ve bebeğin kilosu

hamileyseniz ve sigara içiyorsanız, henüz doğmamış bebeğinize de sigara içiriyorsunuz demektir! sigara içen annelerin bebekleri, içmeyen annelerin bebeklerine göre daha zayıf doğmaktadır. şayet, gebelik sırasında çok sigara içerseniz (bir paketten fazla), bebeğinizin kilosu daha da düşük olacaktır. daha da kötüsü, nikotin bebeğinizin gelişimi için çok lazım olan oksijeni yok edecektir. bebeğin gelişimi tehlikeye girecektir. sigara içen bir annenin zayıf ama önemli bir sağlık sorunu olmayan bir bebek dünyaya getirdiğini düşünelim. doğumdan sonra, bebek kilo alacaktır ama yedi yaşına geldiğinde, yaşıtlarından çok daha zayıf, daha kısa boylu olacaktır. zekasının düşük olma olasılığı de çok yüksektir. okula başladığı vakit, sigara içmeyen annelerin çocukları daha çabuk okuma-yazma söküp daha başarı belirten olurken, bu zavallı çocuk annesinin sigara içmesi yüzünden her konuda yaşıtlarından daha geri kalacaktır.

sigara ve bebek ölümleri

istatistiklere göre, sigara içen annelerin düşük yapma ve ölü doğum yapma oranı içmeyenler göre %50 daha fazladır. bundan başka, sigara içenlerin bebekleri 21/2 oranında aniden ölüm riski taşır. şayet gebe olmadan önce sigarayı bırakırsanız, bütün bu riskler dört ay içerisinde yok olacaktır.

sigara ve sağlınız

anne olmak çok zor bir iştir. çok sorumluluk gerektirir. her anlamda sağlığınız iyi olması lazımdır. sigara içen insanlar, içmeyenlerden daha çok hastalanır, derhal hemen hepsinde ciddi sağlık problemleri çıkar ortaya. dünyada, her yıl akciğer kanserinden ölen sigara tiryakisi kadın sayısı 30. 000'dir. sigarayı derhal bırakırsanız, çocuklarınızla geçireceğiniz yılları arttırmış olacaksınız unutmayın.

sigara ve aile sağlığı

sigara dumanı, pasif içiciler için de en az etkin içiciler kadar zararlıdır. bu durum, çocuklar için daha da endişe vericidir. onların bünyesi daha zayıftır ve henüz gelişme çağında oldukları için, oksijene, temiz havaya olan gereksinimleri yetişkinlerinden daha fazladır. lütfen, çocuklarınızın yanısıra sigara içmeyin. onları kendi ellerinizle zehirlemeyin.

sigarayı bırakarak kazanacaklarınız

siz sigarayı bırakınca, bebeğinizin kazanacakları sizin için yeterli değil mi ? onun sağlıklı doğması, sağlıklı büyümesi anne-baba için büyük bir hazinedir. evinizde sigara tüketimi sona erdikten sonra, çok kısa bir müddet içerisinde hem siz hem de bütün aileniz daha temiz ve sağlıklı bir ortamda yaşamaya başlayacaksınız. kısa sürede, hiç sigara içmeyenler gibi sağlığınıza kavuşacaksınız.

sigara bırakmak çok kolay bir iş değildir, ama hiçbir zaman olanaksız değildir! kendinize bırakmak için bir tarih ve bir yol belirleyin. aileniz için yapabileceğiniz daha iyi bir şey olamaz.

Sigaranin genclik ustundeki etkileri nelerdir ?

Sigaranın gençlik üstündeki etkileri nelerdir ?

Sigaranın gençler üstünde kısa vadede yaptığı tesirler, genellikle solunum yollarında yoğunlaşmaktadır. ergenlik çağındaki sigara bağımlılarında ortaya çıkan nefes darlığı önemli bir problemdir.

ayrıca, sigara diğer uyuşturuculara bir basamak olmaktadır. sigara kullanan gençlerin büyük bir kısmı içki de içmeye başlamaktadırlar. sigara içmeyen gençlere göre sekiz kat daha fazla uyuşturucu kullanma riski taşımaktadırlar. sigara içen gençlerde davranış bozukluğu da görülmektedir, bunlar; kavgacılık, belli bir çeteye girme yada dikkatsiz ve tedbirsiz cinsel ilişkiler olarak ortaya çıkmaktadır. sigaraya alışan gençler, başka bir uyuşturucu kullanmasa bile, sigara bağımlısı yetişkinler durumuna gelmekte ve sağlıklarını tehdit eden kimyasal maddelere bir ömür boyu maruz kalmaktadırlar.

sigara içen kişilerin akciğerleri görevlerini tam olarak yapamazlar. sigaraya ne kadar erken başlanırsa, akciğerler o kadar çabuk fonksiyon kaybına uğrayacaktır, akciğer kanseri riski de aynı miktarda artacaktır. kişi sigara içmeye ne kadar devam ederse, kansere yakalanma riski o kadar çoğalır.

yetişkinlerde sigara kullanımı, kalp hastalıklarına ve felce sebep olmaktadır ama bu durum gençlerde zaman zaman görülmektedir.

sigara enerjisinin ve sağlığının zirvesinde olan bir genç insanın fiziksel kondisyonunu giderek düşürecektir. spor yapan bir genç, nefes nefese kalıp, giderek hareketsizleşecektir.

sigara üreticilerinin raporları

gençlik stratejileri

" şimdiye kadar, bizim markamızın kullanılmaktadır olmasından hiçbir rahatsızlık duymadık. bizim reklamımız için hiç de kötü değil. "

brown & williamson sigara firmasının avukatı addison yeaman'ın, sigara şekerleri üreten bir fabrikaya yazdığı 1946 tarihli mektuptan.

" bizim işimizin esas amacı lise öğrencileridir. "

lorilard raporu

" araştırmalara göre, gençler sigara markası seçimlerini daha çocukluklarında, beş yaşından başlayarak beliriliyorlar... genç sigara kullanıcılarının bağımlılığı hakkındaki araştırmalar, onların ilk başta bağımlı olmayacaklarını düşündüklerini, ancak pişman olduklarında ise çoktan bağımlı olduklarını gösteriyor. "

brown & wilkinson araştırma raporu

" ergenlik çağındaki çocukların tatlı sevdikleri bilinen bir gerçektir. bu taktirde sigaralara bal konulması düşünülebilir. "

1975 rj reynolds raporu

" camel büyümesini garantiye almak için, yeniliklere açık olan ve geleceğin sigara işini temsil eden, 14-24 yaş grubunu hedeflemelidir.

r. j. reynolds'un 1977-1986 pazarlama hedefleri raporu:

" araştırmalar, 14-18 yaş grubunun giderek artan bir miktarda sigara içtiğini göstermektedir. rj reynolds bu pazarı iyi değerlendirmeli ve bu gruba yönelik yeni bir ürün piyasaya sürmelidir, böylece endüstrideki payımız uzun bir müddet büyüyecektir. "

ımperial tobacco şirketinin raporu 18 ekim 1977:

" ergenlik çağındaki çocuklar, özgürlüklerini bir sembolle ortaya koyma eğilimindedirler, sigara yetişkinlikle özdeşleştiği için ve yetişkinler sigarayı çocuklara yasakladığı için, en önemli semboldür. "

" sigaraya yeni başlayanların bugün hissettikleri, endüstrinin geleceği için bir göstergedir, araştırmanın bu bölümüne çok dikkat edilmesi lazımdır. proje 16 sigara alışkanlığının oluşumuyla ilgili her şeyi öğrenmeyi hedeflemektedir. lise öğrencilerinin sigara için bugün düşündükleri gelecekteki tütün kullanımları için bir öngörüdür. "

" özellikle 12-13 yaş grubunun bu husus hakkındaki görüşlerine önem verilmelidir. "

" ergenlik çağındakilere yönelik reklamlar yapılmalıdır, bu reklamlar yapaylıktan uzak ve dürüstçe yapılmalıdır. "

philip morris'in richmond'daki pazarlama müdürü robert b. seligman'a araştırmacı myron e. johnston tarafından yollanan rapor, 1981:

" bugün 13-19 yaş arasında olanlar, yarın için potansiyel ve devamlı müşteri olacaklardır ve sigara tiryakilerinin çok büyük bir yüzdesi bu yaşlarda sigaraya başlamaktadırlar. kırmızı marlboro'nun başarısı büyük ölçüde bu yaş grubundaki müşterilerine bağlıdır. kırmızı marlboro büyüme çabası içerisinde olan çocukların büyüklük göstergesi durumuna gelmiştir. 13-19 yaş grubunun sigara içeme alışkanlığı philip morris için çok mühimdir. "

philip morris'in richmond'daki pazarlama müdürü robert b. seligman'a araştırmacı myron e. johnston tarafından yollanan rapor, 1981:

" artık 13-19 yaş arası sigara kullanıcılarına eskisi kadar güvenmemeliyiz. çünkü, bu gruptaki büyük pazarımız, okullardaki sigara kullanımının azalmasıyla pay kaybetmekte. "

Sigara organlarimiza nasil etki eder ?

Sigara organlarımıza nasıl etki eder ?

İltihap

sigara içerisindeki yabancı maddeler dokularda irritasyon ve hasar oluşturur. buna karşı savunma amacıyla kandan çakilen hücreler iltihap alanına toplanır.

kanser

sigara içerisindeki kanserojenlerin en yoğun ve uzun etki ettikleri organlar başta olmak üzere bütün kanserlerin oluşma riski yükselir.

(kanser: anormal hücre çoğalması)

damar çeperinde kırılma ve tıkanma

damarların zaman geçtikçe daralması ile bütün dokulara gelen kan ve oksijen miktarı azalır. dokunun beslenememesi sonucunda zaman geçtikçe hasar ve çürüme gelişir.

sigaranın vücutta izlediği yol

* ağız ve burun

* nefes borusu

* yemek borusu

* mide(tükürükle)

* hava yolları (bronşlar)

* akciğerle (hava kesecikleri)

(burada kılcal damarlardan kana emilir)

* sağ kalbe gelir ve sol kalpten bütün vücuda pompalanır.

* damar sistemiyle bütün vücudu dolaşır.

sigaranın zararları dudaktan başlayarak başlıyor

her yıl dünyada 3 milyon dolayında kişi sigaraya bağlı rahatsızlıklardan dolayı ölüyor. bu da her 10 saniyede 1 kişinin sigaraya kurban gitmesi anlamına geliyor. içilen her sigara ömürden 5. 5 dakika çalıyor. normal içicilerin yanı sıra dudak tiryakilerinin de büyük risk altında olduğunu vurgulayan karadeniz teknik üniversitesi (ktü) tıp fakültesi göğüs hastalıkları ve tüberküloz anabilim dalı başkanı prof. dr. tevfik özlü, sigaranın zararları konusunda şunları söyledi: "sigaranın zararları konusunda bilgi sahibi olan bazı içiciler, kendilerini rahatlatmak için çareler ararlar. sadece dudak tiryakisi olduklarını ve dumanı içlerine çekmediklerini söyleyen bu içiciler, bundan dolayı sigaranın kendilerine zarar vermeyeceğine inanmak arzu ederler. doğru olmayan bu inanış, yanlımca bir avuntudan ibarettir. sigarayı azaltmak ya da dumanını içe çekmemek, sigaranın zararlarından korunmak için yeterli değildir."

özlü, çok uzun aralıklarla dahi olsa içilen her sigaranın insan sağlığı üstünde büyük negatif tesirler yarattığının yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlandığını ifade ederek, "yapılan araştırmalar, günde 3 sigara içiminin bile katarakt gibi patojenlerin gelişmesi için dumanın akciğerlere çekilmesi gerekmemektedir. hatta, sigarasını yakmayıp yalnızca dudaklarının arasında tutanlar veya tütün çiğneyenlerde bile dudak ve ağız içi kanserleri görülmektedir. bu bakımdan sigara kullanan hiçkimse güvende değildir. zararsız bir sigara içme şekli bulunmamaktadır. "

Sigaranin icerisinde neler var ?

Sigaranın içerisinde neler var ?

Bunlar kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik, benzin, kadmiyum, hidrojen siyanid, toluene, amonyak ve propilen glikoldur. örneğin; siyanid mutlaka öldürücü bir zehirdir.



genel olarak bilinen maddelerden bir kaçı;

polonyum - 210 (kanserojen),

radon (radyosyon),

metanol (füzeyakıtı),

toluen (tiner),

kadmiyum (akü metali),

bütan (tüpgaz),

ddt (böcek öldürücü),

hidrojen siyanür (gaz odaları zehiri),

aseton (oje sökücü),

naftalin (güve kovucu),

hidrojen siyanür (gaz odaları zehiri),

arsenik (fare zehiri),

amonyak (tuvalet temizleyicisi),

karbon (eksoz monoksit gazı),

nikotin

ve 3. 885 toksik madde.

Sigaranin vucuda zararlari nelerdir ?

Sigaranın vücuda zararları nelerdir ?

Genel olarak bulunduğunuz ortamlarda kötü ve ağır koku yayılır.

cildiniz bozulacağından cilt karalığı ve yaşlı gösterme belirtileri başlar.

dişleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, dişeti hastalıkları baş gösterecektir.

ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski çoğalır.

gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar göstermesinden başka kansere yakalanma olasılığı fazlalaşır.

kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı zeka eksiklikleri de görülür.

tütün ve sağlık

sigara tütününün içerisinde bulunmakta olan madde çeşitleri şöyledir:

kansere yol açan maddeler

kanseri ilerletenler

zehirli maddeler

uyarıcılar, zevk vericiler

aromatik maddeler

1961 yılında tanınmış bir sigara firmasının yaptırdığı araştırmaya göre, sigara dumanı sağlık için çok zararlıdır ve içerisinde öldürücü zehirler barındırmaktadır.

rj reynolds firmasından alan rodgman' ın yaptığı 1962 yılına ilişkin "sigara ve sağlık problemlerinin değerlendirilmesi isimli rapora göre:

sigaranın içerisinde kötü huylu tümör oluşumuna yol açan kimyasal maddeler bulunmaktadır. zararlı maddelerin tesiri istatistiksel olarak da ıspatlanmıştır, bu maddelerin zararı belli bir derecede ideal bir filtre kullanılmasıyla azaltılabilir."

1963 yılında yapılan bir araştırmaya göre:

"köpekler üstünde yapılan deneylerde, sigara dumanına maruz bırakılan köpeklerin ciddi hastalıklara bilhassa de bronşite yakalandığı görüldü. bu hastalıklar kanser dönüşümü gösterdi.

köpek akciğerinde kanser oluşumuna sebep olan sigara, insan akciğerinde de kanser oluşumuna yol açacaktır."

araştırmanın neticeleri sigaranın insan akciğerinde kanser oluşumuna yol açtığını kanıtlasa da, sigaralardaki bu riski azaltma yolu konusunda bir bilgi yoktur."

3 nisan 1970 tarihli amerikan şirketinin raporuna göre:

sigara dumanı biyolojik olarak etkindir.

nikotin güçlü bir farmakolojik bir maddedir. bütün hekimler ve kimyagerler bunu bilmekteler. bu bir sır değil.

sigara dumanı yoğunlaştırılarak farelerin sırtına zerk edildi ve hepsinde tümör oluştu.

sitokrom oksidasyonun kuvvetli bir katalizörü olan hidrojen siyanid metabolizmanın enerjisi ve hücreler için çok zararlı bir enzim üretilmesine sebep olur.

sigaranın içerisinde bulunmakta olan nitrosaminlerde çok kuvvetli kansorejen maddelerdir.

sigara dumanında önemli bir oranda uçucu olmayan nitrosaminler mevcuttur.

akrolein göze çok zararlı bir maddedir ve hücre zehirlenmesine sebep olmaktadır.

sigara dumanında çok önemli bir oranda bulunmaktadır.

sigara dumanında polonium-210 madde si de mevcuttur.

sigaranın yakıldığı anda çıkan dumanın biyolojik faaliyetleri ile ilgili çok az bilgi bulunmaktadır.

birkaç yıldır sigaraya eklenmeye başlanan yeni katkı maddelerinin biyolojik aktivasyonu ile ilgili bilgi çok azdır.