?

Sivilce etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sivilce etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Sivilce sozlugu

Sivilce sözlüğü

Androjen: esas erkeklik hormonu, ancak daha düşük kademede kadınlarda da bulunur.



beyaz nokta: cilt yüzeyinde görülen zaman zaman beyazımsı zaman zaman de ciltle aynı renkte ufak pütürler. tıp dilinde kapalı komedon olarak geçer.



dermatolog: cilt hastalıkları uzmanı



ergenlik: çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi. bu dönemde hormon salgılanmasında büyük artış olduğu ve bunun da sivilce oluşumunu tetikleyebileceği bilinmektedir.



folikül: ciltte bulunmakta olan, kıl kökünü barındıran, yağ bezinin bir kanal aracılığı ile içerisine açıldığı ve kendisi de bir gözenekle cilt yüzeyine açılan anatomik yapı. bu gözenekler cildin derhal tümünde bulunur ve salgılanan yağlı sebum gözenekler aracılığıyla cildin yüzeyine atılır.



hormon: vücutta farklı salgı bezlerinden salgılanan ve bütün vücut fonksiyonlarını düzenleyen kimyasal maddeler.



infulamatuar: etrafında ve üzerinde kırmızılık, şişlik ve zaman zaman de üzerinde beyaz nokta kadar beyaz irin olan sivilcelerin özelliklerini tarif etmek için kullanılır.



komedon: aşağıda anlatılan siyah nokta ya da beyaz nokta ve pütürlerin genel adı.



lezyon: hekimler tarafından çeşitli oluşumları anlatmak için kullanılan bir terim. burada, sivilce ya da siyah veya beyaz noktalara verilen genel isim.



mikrokomedon: gözle görülemeyen, yalnızca büyüteç yardımıyla görülebilen, gözenekleri tıkamış tıkaçlar. bunlar genelde, vakit içerisinde siyah ve/veya beyaz noktalara ve daha sonra da sivilcelere yol açarlar.



nodüler sivilce: genellikle dışarı açılıp akmayan ama ele gelen bir sertlik biçiminde olan, iri, bir kısmı üstüne basıldığında ağrı veren büyük lezyonlar. (kist nodüle benzer özellikleri de olan ama netice olarak değişik bir lezyon). bu durumdaki sivilceler düzelince genellikle iz ya da leke bırakır. bu sebeple kesinlikle derhal tedavi edilmeleri gerekmektedir.



non-komedojenik: sivilcelerin ilk basamağı olan siyah ve beyaz noktalara (komedonlara) neden olmayan. bu terim genellikle, sivilce yapma riski olan kozmetik ürünlerin, sivilceye yol açmadıklarını anlatmak amacıyla kullanılır.



p. acnes: bir bakteri ismi. bu bakteri normalde de cildimizde bulunur. ancak, gözenekler tıkandığında dışarı atılamayan yağlı sebum maddesi içerisinde aşırı oranlarda çoğalarak sivilceye yol açabilir.



papül: ufak, çevresine göre kabarık ancak iltihaplı beyaz "baş"'ı olmayan kırmızı sivilceler.



püstül: çevresi kırmızı ve çok büyük olmayan ama ortasında beyaz uç olan, irinli sivilceler.



sebase bez: sebum da dediğimiz, cilde yağını veren maddeyi salgılayan ufak bezler. kaba anlamıyla yağ bezleri.



sebum: yağ bezleri (sebase bezler) tarafından salgılanan yağdan zengin bir madde. bilhassa gençlik yıllarının başlarında çok fazla salgılandığı bilinmektedir.



siyah nokta: cilt yüzeyinde görülen siyah ufak noktacıklar. bulunduğu yerdeki gözeneklerin tıkanmış olduğu anlaşılır. tıp dilinde açık komedon olarak da geçer.

Sivilce, dogru bilinen yanlislar

Sivilce, doğru bilinen yanlışlar

Sivilce ve oluşma nedenleri ile ilgili ne kadar bilgin var ?



Peki, sivilceler ile ilgili doğru diye bildiğin şeylerin doğruluğundan emin misin ?



Doğru bilgi edinmek, yanlışları düzeltmek için aşağıdakileri gözden geçirmekte fayda var.







Doğrular - Yanlışlar



1- Vücudun her bölgesinde sivilce oluşabilir.



Doğru: her ne kadar sivilce lezyonları daha çok yüz bölgesinde ortaya çıksa da, aynı zamanda boyun, omuz, göğüs, kafa derisi, kalça, kol ve bacaklarda da görülebilir.







2- sivilce geçici bir problemdir.



Yanlış: sivilce geçici bir sorun değildir. Ancak, tedavi edilebilir bir durumdur.



Sivilceler bir gecede iyileşmez; cildinizin tamamen düzelmesi için vakit gerekmektedir.



Pek çok sivilce tedavisi haftalar ya da aylar sürebilir.



Sivilce oluştuktan sonra yüzeyde kalan kırmızı leke, zaman zaman ciltte 4-6 ay boyunca görülebilir.



Sıcakta ya da egzersiz sonrasında bu iz daha da belirgin bir hale gelebilir.



Hemen moralinizi bozmayın.

Unutmamanız gereken şey şu: ne kadar kısa müddet içerisinde tedaviye başlarsanız, o kadar kısa zamanda iyi görünen bir cilde sahip olursunuz.













3- Yalnızca bölgesel tedavi işe yaramaz.



Doğru: yüzünüzün ve sivilcelerin yayıldığı bölgenin tamamı tertipli olarak tedavi edilmelidir. Böylece enfeksiyonun yayılması ve yeni sivilcelerin oluşması önlenebilir.



Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için ilk olarak sivilcelere dokunmamak, ikinci olarak da genel cilt temizliğine dikkat etmek gerekmektedir.







4- çikolata sivilce yapar.



Yanlış: bilimsel araştırmalar sivilcenin beslenmeyle bir alakası olmadığını göstermektedir.



Sandığınızın aksine pizza, çikolata ve patates cipsi yediğiniz bir akşamın sabahında sivilcelerle uyanmazsınız ya da tersine, yalnızca pirinç ve sebze yiyerek de sivilcelerden kurtulamazsınız.



Artık günümüzde, sivilceli kişilerde balık yağı, çikolata, patlamış mısır, süt ve yağlı yiyecekleri kısıtlama eğilimi de ortadan kalktı.

Canınız ne istiyorsa yiyin ama sağlıklı ve dengeli beslenmenin en doğrusu olduğunu sakın unutmayın.







5- Sivilceleri sıkmak kalıcı izlere ve lekelere sebep olur.



Doğru: en doğru tavrın sivilcelerinize hiç dokunmamak olduğunu unutmayın.

Şayet iltihap derinde ise onu çıkartmak için kuvvetle sıkmak, daha derine kaçmasına, daha uzun müddet ve daha büyük boyutta devam etmesine, hatta iz bırakmasına sebep olur.



Bu hareketinizle enfeksiyonu çevredeki diğer gözeneklere de bulaştırmış ve yeni sivilcelerin oluşumuna zemin hazırlamış olursunuz.



Sivilceleri sıkmanın kalıcı izlere ve lekelere sebep olduğunu hiç aklınızdan çıkarmayın.







6- Cildimi temiz tutarsam sivilce olmaz.



Yanlış: şayet sivilcenin, gözeneklerin kirle dolmasından oluştuğunu sanıyorsanız ve cildinizi sert bir biçimde sık sık temizliyorsanız sivilcenizin kötüleşmesine zemin hazırlıyorsunuz demektir.



Sivilce temel olarak kir ya da yüzey yağları nedeniyle oluşmaz. Her ne kadar cildinizdeki fazla yağlar, ölü hücreler ve günün sonunda cildinizde biriken kirler cildinizi bakımsız gösterse de bunları elinizle ovalayarak temizlememelisiniz.



Cildi temiz tutmanın mutlaka birtakım yararları vardır ama aşırı yıkama (bu teorik olarak tartışmalı bir tez olsa da) ve tahriş ile sivilceniz daha kötüye gidebilir.



Belli biraz sebum, derinin çok fazla kurumasını önlemek için gereklidir; bu nedenle aşırı yıkama yarardan çok zarar getirebilir.







7- Erkekler uzun süreli ve daha çok sayıda sivilce oluşmasına eğilimlidirler.



Doğru: ergenlik çağındaki erkekler, katıldıkları sportif faaliyetlerin çoğunlukla daha yoğun olması nedeniyle, yaşıtları olan kızlardan daha fazla terlerler.



Bu bakımdan, hijyene özel bir önem vermeleri şarttır.



Terlemenin peşinden yüzün kesinlikle yıkanması ve sivilceye karşı özel sabunlar kullanılması gerekmektedir.









8- Her zamanki temizlik yöntemlerim sivilcelerin iyileşmesi için yeterli olur.



Yanlış: şayet sivilceniz varsa yüzünüzü cilde zarar vermeyen temizleyicilerle tertipli olarak temizlemeniz gerekir. şu noktalara dikkat edin;



· yüzünüze dokunmadan önce kesinlikle ellerinizi yıkayın.



· yüzünüzü dairesel hareketlerle yavaşça yıkayın. sakın sert hareketlerle fırçalamayın, bu yalnızca cildinizin tahriş olmasına ve sivilcelerin alevlenmesine sebep olacaktır.



· yüzünüzü günde iki defa ılık su ve beyaz, kokusuz, ph: 5. 5 olan bir sabunla yıkayın. yumuşak, temiz ve kuru bir havluyla kurulayın.



· yağlı temizleyicilerden, fondötenlerden ve ilaç içeren ürünlerden uzak durun. içerdiği maddeleri tam olarak bilmediğiniz güneş koruma kremlerini kullanmayın.



· sivilceler kirden oluşmaz. esasında yağlı ciltli insanlar diğer insanlara göre daha temiz bir cilde sahiptirler; çünkü ciltlerini daha sık temizlerler. ama aşırı yıkama sivilcenizi daha kötüleştirir, cildinizi kurutur, kızartır ve yara oluşumuna yol açabilir.



· çok zor olduğunu biliyoruz ama yüzünüze çok sık dokunmamaya çalışın.

Çünkü, yüzünüze her dokunduğunuzda sivilceye neden olan yağları ve bakterileri yaymış olursunuz.







9- Yapısal özellikler ve hormonal farklılıklar sivilcenin en önemli sebebleridir.

Doğru: sivilcenin en fazla görüldüğü dönem, bedensel ve cinsel gelişmenin en yoğun yaşandığı ergenlik dönemidir. hormonal değişikliklerle beraber görülen bedensel değişimler, sıklıkla yüzde sivilcelerin oluşması neticesini doğurur.







10- Sivilcelerim stres yüzünden değil, stresim sivilceler yüzünden.

Yanlış: sınavlar, aile, arkadaşlar ve diğer problemler hepimizin üstünde bir stres yaratıyor, yaşımız ne olursa olsun stres günlük hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır.



Stres direkt doğruya sivilceye neden olmaz ama mevcut sivilceyi ağırlaştırabilir.



Sivilceye yatkın insanlarda, stresli durumlarda artan hormon üretimi sonucunda sivilcelerde alevlenmeler meydana gelebilir.

Bu nedenle herşeyi dert etmeyin ve yaşamdan zevk almaya çalışın...







11- Dikkatli bir biçimde sivilcenin yüzeydeki kısmını sıkabilirim.

Doğru: kendinize engel olamadığınız durumlarda yüzeyde bulunmakta olan sarı, iltihaplı birikintileri (püstül) hafifçe sıkarak iltihabın dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz.



Fakat en doğru tavrın sivilcelerinize hiç dokunmamak olduğunu unutmayın.



Bazen çok kuvvetli bir istek duysanız bile, sivilcelerinizi sıkmamaya çalışın. Çünkü, sivilceyle fiziksel temas enfeksiyonun yayılma olasılığını artırır ve bu nedenle iyileşmeyi geciktirir.





12- Sivilcelerimden kurtulursam stresten de kurtulurum.

Yanlış: hatta kimi durumlarda tersi daha doğru.



Stres, günlük hayatımızda hepimizin karşılaştığı, sivilceden daha ciddi neticeler doğurabilecek bir sorundur.



Nedenlerinden biri sivilce olabilirse de, sivilce problemi çözüldüğünde stresin de kalmayacağını söylemek fazla iddialı olur.





Stresle başa çıkabilmeniz için öneriler:



· fiziksel egzersiz: tertipli yapılan egzersiz kas gerginliğini azaltır ve kendinizi daha iyi hissetmenizi temin eder.



· aile, arkadaşlar, sosyal gruplar gibi varolan destek sistemleri: stresli olaylar karşısında size yardımcı olabilirler.



· tatil: kısa molalar vermek (ya da uzun tatiller), stresin tepeye yükseldiği zamanlarda vücudunuzun dinlenmesine yardımcı olur.



· hobiler: alakanızı ve enerjinizi yoğunlaştıracağınız bir alan bulmak stresin etkilerini olabildiğince azaltacaktır.



· danışmanlık: bir danışmanla konuşmak, strese sebep olan sorunların belirlenmesine yardımcı olacaktır.



· gevşeme egzersizleri: gevşeme egzersizleri, stresle baş etmek için etkili olacaktır.

bir hatırlatma: sıkıntılı olduğunuz zamanlar yüzünüzle oynamaktan ve sivilcelerinizi "kopartmaktan" sakının.







13- Sivilce kozmetik bir rahatsızlıktır.

Doğru: sivilce hemen hemen her zaman yalnızca kozmetik bir hastalıktır.



Çok özel durumlar dışında genel fiziksel sağlığınıza zarar veren bir olgu değildir. Ancak, şahsi özelliklere bağlı olarak ruhsal durumu negatif etkileyebilir.







14- Sivilce yalnızca fiziksel rahatsızlık verir.

Yanlış: pek çok insan için sivilce öncelikli olarak fiziksel bir rahatsızlıktır ama tabi ki duyguları da büyük ölçüde etkileyebilir.

Öyle ki, tek bir sivilce bile kişilerin ruhsal halinde bazı sorunlara sebep olabilir.



örneğin;

· sivilceli kişiler düşük benlik saygısı geliştirebilirler.



· kendilerine olan güvenleri azalabilir.



· vücutları ile ilgili negatif bir imaja sahip olabilirler.



· kızgın ve öfkeli olabilirler.



· durumlarından utanabilirler.



· sosyal çöküntü yaşayabilirler.



· depresyona girebilirler.



· kaygı, tasa hissedebilirler.



· düş kırıklığı yaşayabilirler.



· bu süreç özel ve iş yaşantılarında "başarısızlığa" zemin hazırlayabilir.







15- Bazı dış faktörler de sivilceye sebep olabilir.

Doğru: komedon yapıcı maddelerle günlük yaşamda sık sık karşılaşmak da sivilcelerde artışa sebep olabilir.



Örneğin, motor yağı ya da "fast food" restoranlarda havaya yayılan yağ komedon* yapıcı özelliğe sahiptir.



Bunun dışında, dar kıyafetler yüzünden oluşan sürtünme, saç modeliniz ve spor malzemeleriniz gibi pek çok etken de cildinizin tahriş olmasına ve sivilcelerinizin daha kötü hale gelmesine sebep olabilir.



Travma ve tahrişe bağlı sivilceler, örneğin kaskla yapılan sporlarda, bilhassa çene ve alında görülürler.



Katran ürünleri (bu ürünler ile çalışan iş kolları: asfalt ve kömür işçileri), çözülmeyen yağlar ve hidrokarbonlar da sivilce oluşturabilen kimyasal ürünlerdir.

Katran sivilcesi deri koyulaşması ile birlikte oluşur.



Takıntı seviyesinde derisini yıkayanlarda da sivilce gelişimi gözlenir.



Bu, temiz bir ciltte sivilce oluşması gibi "beklenmedik" bir durum olsa da, herşeyde olduğu gibi temizlikte de aşırıya kaçmak negatif neticeler doğuracaktır.





Tropikal iklimlerde sivilce alevlenebilir, bu stil sivilce gövde ve uyluk bölgesinde görülür, şiddetli bir sivilcedir.

Genellikle mikrobik olduğu düşünülür.

Bu tür durumlarda ağızdan antibiyotik tedavisi tavsiye edilir.



Kesin çözüm daha soğuk iklimlere geçmekle sağlanabilir.









16- Güneş banyosu sivilcelere iyi gelir

Yanlış: eminiz ki pek çoğunuz güneş banyosu yapmanın sivilcelere iyi geldiğini düşünüyorsunuz... Yanlış!



Bronzlaşmış ciltteki leke ve izler daha az görülür.



Bundan başka çok düşük dozda güneşin sivilcelere iyi geldiği iddia edilmektedir. Ancak doz ve müddet uzadıkça ne yazık ki sivilceleriniz daha da artabilir çünkü güneşe bağlı terlemenin artması yine gözenekleri tıkayan bir başka faktör olacaktır.





Ayrıca uzun müddet güneşte kalmak, cildin kalınlaşmasına, kurumasına ve gözeneklerin sert bir tıkaçla tıkanmasına yol açar.



Diğer yandan ultraviyole ışınlarının zararları giderek daha da çok fark ediliyor.





Dermatologların çoğu sivilce lezyonlarının yaz tatilleri sonrasında arttığını gözlemlemiştir.



Güneşten korunmanın en kolay ve etkili yolu ise ince bir t-shirt giymek ve şapka takmaktır.





Eğer güneşe maruz kalacaksanız 15 ya da daha yüksek koruma faktörlü bir koruyucu krem kullanmayı unutmayın.



Mümkünse yağsız ve komedon oluşturmayan bir koruyucu kullanmanız çok daha iyi olacaktır...

Sivilceye karsi taktikler

Sivilceye karşı taktikler

# yorgunluk ve stresin; stres hormonlarını ve dolaylı olarak yağ yapımını artırdığı bilinmektedir. yorgunluk ve stresten oldukça kaçınmak cilt sağlığınız için yararlı olacaktır.



# uyku anında cildimiz beslenmekte ve kendini tazelemektedir. bu sebeple erken yatmaya itina gösterin.



# egzersiz herşeyden önce genel sağlığınız için çok faydalıdır. kan dolaşımını hızlandırır ve cildinizin de aralarında bulunduğu hayati organlarınıza daha fazla oksijen gitmesini temin eder. egzersizden sonra yüzünüzde biriken ve bakteriler için ortam yaratan yağ ve teri kesinlikle dikkatlice yıkayın. aksi takdirde sivilcelerin artması mümkündür..



# su, vücudumuzdaki ve cildimizdeki hücrelerin içeriğinin önemli bir bölümünü oluşturur, toksinleri vücudumuzdan atmamızı kolaylaştırır ve besinlerin vücutta taşınmasını temin eder. su içmek sivilcelerinizi yok etmez ama cildinizin sağlığını korumaya yardımcı olur.



# şayet olasıysa saunalardan ve havalandırması olmayan mutfaklardan uzak durun. yağlı yemeklerin pişirildiği sıcak mutfaklarda çalışmamaya dikkat edin.



# sivilcelerden etkilenmiş ciltlere gözenekleri tıkayıcı ve tahriş edici yağlar ve kozmetikler sürmeyin.



# sivilceleri sıkmayın, üstündeki deriyi ve iltihaplı kısımları koparmayın. yüzünüzü günde iki defa dermatoloğunuzun önerdiği bir sabunla yıkayın. havlunuzu her gün değiştirin. (nemli havlu bakterilerin üremesi için çok ideal bir ortamdır). spor yaptıktan derhal sonra kesinlikle yıkanın.



# ellerinizi sıkça yıkayın. bazen çok kuvvetli bir istek duysanız bile sivilcelerinizi sıkmamaya çalışın. okurken, televizyon izlerken ya da ders çalışırken ellerinizi yüzünüzden uzak tutun.



# haftada en az iki kez saçınızı yıkayın. uyurken saçlarınızı yüzünüzden uzak tutmaya çalışın. gün içerisinde saçlarınızı yüzünüze değmeyecek biçimde toplayın.



# aşırı güneşlenmeyin.



# dermatoloğunuzla olan randevularınızı tertipli olarak takip edin. nelerin denendiğini ve nasıl netice verdiğini kaydedin. sakın tedaviyi yarım bırakmayın.



# gülümsemeyi unutmayın. hiçbir sivilce gülüşünüzdeki güzelliği perdeleyemez.

Oral sivilce tedavisi

Oral sivilce tedavisi

2. başlıca oral tedaviler:



ağızdan ilaç kullanımı orta derecede ve şiddetli sivilcesi olan hastalar için tavsiye edilmektedir. bu tür ilaçlar, sıklıkla topikal tedavi ile birlikte kullanılmadığında daha iyi netice verir.



oral antibiyotikler: topikal tedavinin yeterli olamadığı durumlarda topikal tedavi ile birlikte veya yalnız başına oral antibiyotik tedavisi tatbik edilebilir.

antibiyotik tedavisi sivilce oluşumunda rolü bulunmakta olan bakterilerin (p. acnes) sayısını azaltır ve bu bakteriler nedeniyle meydana gelen iltihaplanmayı ortadan kaldırır.



oral kontraseptifler (ağızdan kullanılan doğum kontrol ilaçları): yağ bezleri kısmen seks hormonlarının kontrolündedir, dolayısıyla sivilce genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar. bu hormonlar ergenlik döneminde hem genç kızlarda, hem de genç erkeklerde fazla oranda üretilir. hormonal tedavide amaç vücudun bu hormonları salgılamasını kontrol altına almaktadır.

bu ilaçların kullanımı hakkında kararı kesinlikle dermatoloğunuz vermelidir. sadece bayanlar için geçerli olan bir tedavi seçeneğidir.



oral retinoidler: bu gruptaki ilaçlar sivilce tedavisinde çok etkilidir ve sadece dermatologlar tarafından reçete edilerek kullanılabilir.

diğer tedavi yöntemlerine cevap vermeyen ve şiddetli sivilcesi olan kişilerde başarı ile uygulanmaktadır. yağ bezlerinin yağ üretimini önemli ölçüde azalır. kullanım sırasında dermatoloğunuzun tavsiye ve uyarılarına dikkatle uymaya itina gösterin.



ayrıca, piyasada sivilcelere iyi geldiğini söyleyen pek çok sabun ve temizleyici ürün bulabilirsiniz.



bu ürünlerden çoğu esasında luzumsuzdur ve hatta zaman zaman cildinize ciddi zararlar verebilir.

bu tür ürünleri dermatoloğunuz önerdiği takdirde ve onun tavsiyeleri doğrultusunda kullanmalısınız.

Topikal sivilce tedavisi

Topikal sivilce tedavisi

1. başlıca topikal tedaviler:



bir grup topikal tedavi sivilceye neden olan p. acnes bakterisini yok

etmeye yarar. netice vermesi iki hafta kadar vakit alır ve uzun müddet tertipli

olarak kullanmanız gerekir. yağ üretimini durdurmadığı için kullanmayı

bıraktığınızda sivilceler tekrar çıkabilir.

pek çok losyonda, kremde ve jelde bulunmaktadır. daha hafif sivilce

vakalarında kullanılması öneri edilir.



diğer bir grup ise, ciltteki hücrelerin anormal olarak kuruyup dökülmesine

iyi gelmektedir. yağ üretimine ya da p. acnes'e direkt bir tesiri yoktur. bu

grup tedaviler de uzun süreli ve tertipli olarak kullanılması gerekir.

kullanımı bıraktıktan sonra sivilceleriniz yine belirgin hale gelebilir. piyasadaki pek çok losyon ve kremin içeriğinde bulunmaktadır.



topikal antibiyotikler: p. acnes'nin üremesini durdurarak veya yavaşlatarak enfeksiyonu engellemeye çalışır. doktorunuz size krem, jel ve losyon biçimindeki topikal antibiyotiklerden birini önerebilir. bu antibiyotiklerin, ağız yoluyla alınan antibiyotiklere göre tesiri daha sınırlıdır.



topikal retinoid ilaçlar: soyucu tesirleri vardır. gözeneklerin dolmasını engelleyerek sivilcelerikontrol altına alırlar.



dermatoloğunuzun önerilerini dikkatle uygulamaya itina gösterin.

Sivilce nasil tedavi edilir ?

Sivilce nasıl tedavi edilir ?

Kulaktan dolma bilgilerle kendi kendinize tedaviye kalkışmak zaman zaman sivilce sorununun daha da büyümesine sebep olabilir.



bugün geliştirilen pek çok ürün ve ilaç sayesinde, uzun süreli sivilce sorunu yaşanmasına ve kalıcı izlere gerek yoktur.



iki çeşit sivilce tedavi seçeneği vardır:



1. deriye yüzeysel olarak uygulanan (topikal )



2. ağızdan kullanılan ilaçlar (oral )



ergenlik döneminde görülen sivilceler genellikle topikal tedaviye iyi yanıt verirler.



topikal tedavinin yanıt vermediği durumlarda ağızdan ilaç tedavisi lazım olacaktır.

Kizima sivilceleri icin oneriler

Kızıma sivilceleri için öneriler

Kızınızın hayatındaki en önemli dönemlerden birisi kuşkusuz ergenliktir. bu dönemde fiziksel ve ruhsal pek çok değişiklik yaşayan kızlar için sivilce çok önemli bir problemdir.



bu sorunu aşması ve yaşamı boyunca faydalarını göreceği bir günlük bakım alışkanlığı kazanması konusunda en önemli yardımcısı tabii ki sizsiniz. kızınız bu dönemde büyük bir heves ve merakla makyaj yapmaya başlayacaktır. kullandığı malzemelerin kalitesi ve içerdiği maddeler çok mühimdir. kalitesiz malzemeler sivilcelerinde alevlenmelere sebep olabilir. bunu önlenmek için alerji oluşturmayan, hafif, yağsız ürünler kullanmasını sağlamalısınız. ağır makyaj, gözeneklerini tıkayacağından, çok özel durumlar dışında makyaj yapmaması konusunda onu ikna etmeniz gerekir. gece yatmadan önce makyajını temizleme alışkanlığı edinmesi yıllar boyu cildinin doğal güzelliğini koruması açısından çok mühimdir.



gülümsemesini sağlayın. hiçbir sivilcenin gülümsemesindeki güzelliği perdeleyemeyeceğini ona anlatın.

Ogluma sivilceleri icin oneriler

Oğluma sivilceleri için öneriler

Erkekler kızlara göre sivilce sorunu ile daha sıklıkla karşılaşırlar. bunun en büyük nedeni yüksek kademede androjen üretimi ve terlemenin kızlara göre daha fazla olmasıdır. bundan başka traş olurken sivilcelerde oluşan tahriş sivilcede alevlenmelere de sebep olabilir.



oğlunuzun dikkatli traş olmasına itina gösterin. traş edilen yerlerde daha çok sivilce çıkıyorsa aşağıdakileri denesin:



* traş kremi yerine traş jeli kullansın.

* elektrikli traş makinesi yerine çift bıçaklı traş bıçağı kullansın.

* sakalların büyüdüğü yöne doğru traş olmasını sağlayın.

* sıkça traş olması gerekir. sakal uzamaya başladığında kıllar, sivilce iltihabının artmasına sebep olabilir.

* banyo sonrası traş olmayı tercih etmeli. çünkü nemli sıcak hava cildi yumuşatır.



traş sonrası bakım



oğlunuzun kullandığı "after shave" parfüm içermemelidir. sivilceli cilt, "after shave"lerin içerdiği alkole karşı olabildiğince duyarlıdır. sivilce kremlerinde az oranda bulunmakta olan alkol, cildin pul pul dökülmesine ve kurumasına sebep olabilir. en iyisi alkolsüz tonikleri tercih etmektir.



spordan sonra bakım



ergenlik çağındaki erkekler genellikle, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yüzünden, yaşıtları olan kızlardan daha fazla terlerler. bu bakımdan, hijyene özel bir önem vermeleri şarttır. terlemenin peşinden yüzün kesinlikle yıkanması ve sivilceye karşı özel sabunlar kullanılması lazımdır.



gülümsemesini sağlayın. hiçbir sivilcenin gülümsemesindeki güzelliği perdeleyemeyeceğini ona anlatın.

Sivilce ve psikolojik sorunlar

Sivilce ve psikolojik sorunlar

Pek çok insan için sivilce öncelikli olarak fiziksel bir rahatsızlıktır.

ama tabii ki duyguları da büyük ölçüde etkileyebilir. öyle ki, tek bir sivilce bile kişilerin ruhsal halinde bazı sorunlara sebep olabilir.



örneğin;



* sivilceli kişiler düşük benlik saygısı geliştirebilirler.

* kendilerine olan güvenleri azalabilir.

* vücutları ile ilgili negatif bir imaja sahip olabilirler.

* kızgın ve öfkeli olabilirler.

* durumlarından utanabilirler.

* kaygı, tasa hissedebilirler.

* düş kırıklığı yaşayabilirler.

* özel ve iş yaşantılarında "başarısızlığa" zemin hazırlayabilirler.

* sosyal çöküntü yaşayabilirler.

* depresyona girebilirler.



dolayısıyla sivilceli gençlerin bu sorunu gözardı edilmemeli, psikolojik dertleri da ciddiye alınmalıdır.

çözüm, doktorunuza başvurmaktır.

Cocuguma nasil yardimci olabilirim ?

Çocuğuma nasıl yardımcı olabilirim ?

1. sivilceler, ergenlik dönemi gelişim sürecinin bir parçasıdır.



ergenlik sivilcelerinin ve bunlardan etkilenmenin gelişim sürecinin bir parçası olduğunu ona anlatmalısınız.



2. bu dönem geçicidir.



bulunduğu dönemde sivilcelerinin olmasının çok doğal olduğunu, bundan başka bu dönemin geçici olduğunu ve sabırlı olması gerektiğini ona söylemelisiniz.

3. çok sayıda genç bundan etkilenir.



ergenlik döneminde çok sayıda gencin sivilceleri vardır. bu konuda yalnız olmadığını, neredeyse herkesin ergenlikte sivilcelerinin olduğunu anlatmalısınız.

4. sivilceler, çocuğunuz için önemli bir problem teşkil ediyorsa, siz de bu sorunun önemini farkedin!



sizin için önemsiz ve saçma görünen sivilceler konusu, ergen için çok önemli olabilir. çünkü bu yaşlarda fiziksel görünüm gençler için en önemli konulardan birisidir. bu konunun öneminin farkında olarak, tutum ve davranışlarınızla onu anladığınızı kendisine gösterin.

5. gençlerin konuşmaya, dinlenmeye ve anlaşılmaya gereksinimleri vardır.



konuşmak, sorgulamak biçiminde olmamalıdır. onları dinleyin ama anlamak için dinleyin! bundan başka, sivilceler onun için bir problem oluşturuyor ise, her problemde olması gerektiği gibi "bu sorunun çözümü konusunda ne düşünüyorsun ?" diye sorarak, sorumluluğu kendisinin üstlenmesine izin verin! daha sonra "sana yardım etmek için ne yapabilirim ?" diye sorabilirsiniz.

6. kendilerine olan güvenleri artırılmalıdır.



sivilcelerin gençlerde önemli bir problem oluşturması pozitif beden imajı ve benlik saygısı ile yakından ilişkilidir. çocuğunuzun başarı gösteren yönlerini vurgulayarak kendisine olan güvenini artırmalısınız.

7. spor yapmaları için ideal fırsatlar yaratın.



spor yapmak hem beden hem de ruh sağlığını güçlendirir. sportif faaliyetler gençteki beden enerjisinin ideal biçimde harcanmasını temin eder. gençlerdeki öfke ve saldırganlık duyguları spor yolu ile giderilebilir. grup içerisinde yapılan sporlar aynı zamanda gençlerin sosyalleşmesi için ideal ortamlar temin ederler.

Ne zaman dermotologa gitmeli ?

Ne zaman dermotoloğa gitmeli ?

Bugün geliştirilen pek çok ürün ve ilaç sayesinde, uzun süreli sivilce sorunu yaşanmasına ve kalıcı izlere gerek yoktur.



aynalardan nefret edip eve kapanan çocuğunuz bir dermatoloğun önereceği tedavi ile sivilce problemini çözebilir.



sivilce sorunu olan çocuğunuzu dermatoloğa ne zaman götürmelisiniz ?



* sivilceleri genişliyor, yayılıyor ve ağrı şikayetiniz artıyorsa,

* sivilcelerine ek olarak, izler de oluşmaya başlamışsa,

* sivilce hayatının önemli bir kısmını mutsuz geçirmesine sebep oluyorsa

Ergenlik ve sivilce

Ergenlik ve sivilce

Sivilcelerin en fazla görüldüğü dönem, bedensel ve cinsel gelişmenin en yoğun yaşandığı ergenlik dönemidir. ergenlerin sorunlarına yönelik yapılan araştırmalar, ergenlerin bedenlerinin görünüşü hakkında kaygılar taşıdıklarını göstermektedir. bu dönemdeki bir birey için kendi yüzü onun en önemli ilgi alanını oluşturur. kız ve erkek ergenler yüzün görünüşü, cildin yapısı ile çok ilgilenirler.



ergenlikte büyüme ve gelişme yüzde sivilcelerin oluşması neticesini da beraberinde getirir. sivilceler ergenin yüz imajını çok negatif bir biçimde tesirler ve önemli bir problem durumuna gelir. kendisini fiziksel bakımdan düzgün bulan, pozitif beden imgesine sahip bireylerin yüksek bir oranla pozitif benlik kavramlarına sahip olması beklenmektedir. bireylerdeki bedeninden memnun olma, benlik saygısı ile ilişkili görünmektedir. beden imgesindeki negatiflik, örneğin yüzdeki sivilceler benlik saygısında azalmaya neden olabilmektedir.



bireyde sivilcenin varlığı ergen duygularının genel özellikleri olan çekingenlik, tedirgin ve huzursuz olma, bazen yalnız kalma ve başkalarından uzaklaşmak isteğini artıran bir faktör olarak ortaya çıkabilir ve kişi çevresindekilerin beraber olma isteğini reddedip içe dönebilir.



dolayısıyla bilhassa ergenlik döneminde bireylerin kendini değerli görmeye, güven duymaya, sevilmeye ve takdir edilmeye gereksinimleri vardır. bu gereksinimler hem birey hem de çevresi tarafından bireysel değişiklikler dikkate alınarak giderilmelidir.



bundan başka şunu da belirtmek gerekmektedir ki sivilceleri olan bireyin bunu bir problem olarak algılayıp algılamaması çok mühimdir. pozitif beden imgesi geliştirmiş, kendine güveni fazla ve benlik saygısı yüksek olan kişiler çoğunlukla bunu büyük bir problem olarak algılamayabilir.



sivilce yaşamın odağına oturtulan psikolojik bir problem durumuna getirilmemeli ancak tıbbi bir sorun olarak hakettiği ilgi de kesinlikle gösterilmelidir. çözümü vardır ve size dermatoloğunuz kadar yakındır.

Sivilce ile stresin alakasi var mi ?

Sivilce ile stresin alakası var mı ?

Stres günlük hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. bazı sivilceli hastalar stres ile sivilce arasında yakın bir ilişki olduğunu düşünmektedirler.

ancak pekçok araştırma stresin sivilceyi direkt etkilemediğini göstermiştir.



bilinen şu ki, stres sivilce oluşumuna neden olabilen diğer etkenleri tesirler. stres genelde sivilceye etki eden hormon seviyelerini değiştirir. bundan başka, stres altındaki kişilerde yüzünü ve cildini ovalama, kaşıma, oynama hareketleri daha sık gözlenir. bu da ciltte kızarıklığa ve enfeksiyona yol açabilir.

Yetiskinlerde de gorulur mu ?

Yetişkinlerde de görülür mü ?

Sivilce genelde vücudun erkeklik hormonu olan androjenin yüksek oranda salgılandığı ergenlik döneminde görülür ve 20'li yaşlarda azalarak kendiliğinden geçer. ama bazı yetişkinlerde sivilce sorunu 30'lu hatta 40'lı yaşlarda bile devam eder.



bunun en büyük sebebi gebelik, menapoz neticesi meydana gelen hormonal dengesizlikler ve genetik özelliklerdir. yetişkinlerde görülen sivilceler dermatoloğa başvurulduğu takdirde aynı ergenlik sivilceleri gibi tedavi edilebilir.

Sivilceler, aileden miras kalir mi ?

Sivilceler, aileden miras kalır mı ?

Ne yazık ki sivilce genetik özellikler de içeren bir olgudur. esasında herkes belli bir dereceye kadar sivilce problemi yaşayabilir, ama bazı kişilerin kimi sivilce çeşitlerine genetik bir yatkınlıkları vardır. şayet anne veya baba ergenlikte ya da hayatının gelişi güzel bir döneminde sivilce sorunu yaşamışsa çocuklarında sivilce görülme olasılığı daha yüksektir.



sivilce tedavisi konusunda bilhassa son 15-20 yıl içerisinde yaşanan gelişmeler sayesinde artık tedavi edilemeyen akne türü kalmamıştır. şayet çocuğunuz böyle bir risk altındaysa yapmanız gereken onu bir dermatoloğa götürmek ve tedavisini takip etmek olmalıdır.

Cildinizi taniyin

Cildinizi tanıyın

Cildiniz sizi dışarıya karşı koruyan bir bariyerdir. aynı zamanda vücut ısınızı ve su dengenizi korur, çeşitli zararlı maddelerin ter yoluyla vücuttan atılımını gerçekleştirir. kabaca üç tabakadan oluşur. en altta, destek dokusu olan kollajen, kan damarları ve salgı bezleri bakımından zengin dermis tabakası yer alır. ortada stratum bazale dediğimiz devamlı yeni hücrelerin yapıldığı tabaka vardır ki bu hücreler yavaş yavaş cildin üst tabakalarına doğru yolculuk yaparlar ve yaklaşık 14. günde artık canlılıklarını kaybetmeye itibaren en üstte birikirler ve stratum korneumu (boynuzsu tabaka) oluştururlar. normal bir cildin sağlığını ve güzelliğini sürdürebilmesi için en üstteki ölü hücrelerin devamlı dökülüp yenilenmeleri gerekmektedir.



cildinizin çok sayıda fonksiyonu vardır



destek görevi: cilt altındaki dokuları örter ve onlara destek temin eder.

vücut ısısının korunması: barındırdığı çok geniş damar yapısı ve ter bezleri sayesinde vücudun ısısının hareketsiz tutulmasında en esas görevi üstlenir.

salgılama: ter gibi salgılarla vücutta bazı artık maddelerin birikmeden dışarı atılmasını temin eder.

d vitamini yapılması: fotokimyasal yöntem ile vücudun gereksinim duyduğu d vitaminini yapar.

duyu işlevi: içerisinde barındırdığı organeller sayesinde baskı, ısı, ağrı gibi duyumların alınmasını temin eder.

pigmentasyon: cilt oluşturduğu pigmentler ile ultraviyole (uv) ışınlarının negatif etkilerinden bizi korur.

engelleme: epidermis katmanı ile zararlı maddelerin emilmesine izin vermez.

bağışıklık sistemimize yardımı: bilhassa epidermisin en fazla keratinize bölümü olan stratum korneum ile yabancı mikroorganizmaların vücudunuza girmesine engel olur.

Sivilcenin dort esas nedeni

Sivilcenin dört esas nedeni

Sivilceleri oluşturan komedonların (siyah noktaların) oluşmasının dört esas sebebi vardır.



a. hormonlar (androjenler)

sivilceler genelde, vücudun androjen hormonunu daha fazla üretmeye başladığı zamn oluşur.

androjen üretimi 11-14 yaşları arasında en üst seviyeye ulaştığında sivilceler de artmaktadır.

genç kadınlarda menstrüel döngü nedeniyle değişen hormon düzeyleri sivilcelerde alevlenmelere neden olmaktadır.

bu farklılıklar yağ bezlerinin androjenlere olan hassasiyetini de etkilemektedir.



b. artan sebun üretimi

yağ bezleri adnrojenler tarafından uyarıldıktan sonra daha fazla sebum üretmeye başlarlar.

yağlı sebum, folikülün içerisinde birikir ve yukarıya doğru hareket eder. yukarı doğru hareket ederken, normal cilt bakterileri ve ölü cilt hücreleriyle birleşir.

sebum üretimi arttıkça, kıl folikülünün tıkanması ve komedonlara neden mümkün olasılığı de artmaktadır.



c. folikülün içerisindeki değişiklikler

androjen üretimi arttıkça ve yağ bezleri genişledikçe, kıl folikülünün cildin altına doğru uzanan yapısı da değişime uğramaktadır. normalde ölü hücreler kademeli olarak dökülürler ve cilt yüzeyinden uzaklaşırlar. ergenlik döneminde hücreler daha sık dökülürler ve birleşip yapışmaya daha müsaittirler, sebumla temas ettiklerinde folikülü tıkayabilirler. bu taktirde sebum ve ölü hücreler folikülde bir tıkaç oluştururlar.



d. bakteriler

kapalı folikül, bakterilerin üremesi için ideal bir ortamdır. bilhassa bu ortamda yaşayan bakteri p. acnes bakterisidir. bu bakteri, sebumla beslenir ve aknesi olsun olmasın herkesin cildinde bulunur. yağ bezi tıkandığında ve içi sebumla dolduğunda p. acnes bakterisi çok daha çabuk artar. bakterinin ürettiği kimyasallar folikül içerisinde ve cilt yüzeyinde inflamasyona sebep olur.



tüm bilgileri birleştirirsek...



tıkalı foliküller iki çeşit akne oluşumuna neden olabilirler:



(1) komedon, ya da enfeksiyonsuz siyah noktalar, ya da

(2) papül, püstül ve nodül adı verilen enfeksiyonlu lezyonlar

Sivilce nasil olusur ?

Sivilce nasıl oluşur ?

Sivilce deri, kıl, yağ bezleri biriminin inflamatuar hastalığıdır.

yağ bezleri isimlerini ürettikleri yağlı bir madde olan sebum ' dan alırlar. normal koşullar altında sebum, kıl folikülü boyunca ilerler ve cilt yüzeyine çıkar.

ancak zaman zaman bu salgının deri yüzeyine çıkmak için geçmesi gereken kanal, yoğunlaşmış bir yağ kütlesi nedeniyle tıkanır.

sivilce oluşumunun esas sebebi tıkanmadır.

sivilce oluştuğu vakit, sebum folikülünün içerisinde kalır ve dışarı çıkamaz.

bu biçimde meydana gelen tıkaç ciltte " beyaz nokta " biçiminde görülür. beyaz nokta hava ile teması neticesi siyahlaşır ve " siyah nokta " (komedon) biçimini alır. bunun dışında kırmızı, şişmiş ve irinli lezyonlara papül, nodül ve püstül denilmektedir.



sivilceler yağ bezlerinin daha yoğun olarak bulunduğu yüz, boyun, sırt, kolların üst ve omuzlar gibi bölgelerde daha çok oluşur.



ancak sivilce oluşmasının sebebi sadece bu değildir. deride şahsi temizlikten bağımsız olarak pekçok bakteri bulunur. bu bakteriler yağ bezlerinin tıkalı olan kanallarından içeri girerek hem varlıklarıyla, hem de varlıklarını sürdürürken ortaya çıkardıkları birtakım kimyasal maddeler nedeniyle tıkanan yağ bezi kanalında bir enfeksiyon, şişme ve kızarma gibi değişimlerle ilerleyen "inflamasyon" adı verilen bir sürecin başlamasına sebep olurlar.

dolayısıyla hem yağ bezinin tıkanması hemde inflamasyon' un başlaması neticesi sivilce ortaya çıkar.

Sivilce denince

Sivilce denince

Sakın kendinizi yalnız sanmayın, etrafınıza baktığınızda gençlerin büyük bir çoğunluğunun sivilceden yakındığını göreceksiniz.



bu nedenle gençlere yönelik pek çok yayın ve bu hususu sıkça ele almakta, ne yazık ki zaman zaman de sivilce şikayeti olan kişileri yanlış yönlendirmektedir.



genel olarak " sivilce " adıyla bilinen akne bilhassa yüz, sırt ve göğüs bölgesini etkileyen, kıl yağ bezi biriminin en sık karşılaşılan hastalığıdır.



hem ergenlik döneminde hem de erişkinlerde yaygın olarak görülür.

halk arasında ergenlik sivilcesi olarak bilinir.



ergenlik çağı hastalığı olarak bilinen sivilce,

ergenlik çağının son dönemlerinde ya da yirmili yaşların başında geriler.



her yetişkinin sivilceli olarak geçirdiği bir dönem olmuştur. bunların %85'i yetişkinliğe geçişin bir işaretidir ve doğal sürecin bir parçası olarak adlandırılabilir.

geri kalan %15'lik kısım hastalık olarak kabul edilen sivilcedir.



sivilceler hafif, orta ya da şiddetli olarak sınıflandırılır ve kesinlikle tedavi edilmeleri gerekmektedir.



sivilcelerin ilk görülme yaşı kızlarda, erkeklere göre bir miktar daha erkendir.

kızlarda onbir, erkeklerde ise okini yaş ortalama başlangıç yaşlarıdır.

kızlarda ondört ve erkeklerde onaltı yaşlarında sivilcelerin görülme sıklığı maksimuma ulaşır.

son yıllarda erişkinlerde de sivilce vakaları tanımlanmaktadır.

sık olmamakla beraber kırklı yaşlarda da görülmektedir.