ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    gebelik

folik asit, beyin-omurilik bozuklukları denilen doğumsal bozuklukları önlemektedir. beyin-omurilik bozukluklarını önlemek için doğumu planlanmış bayanların ortalama hamilelik öncesi bir ay kadar günde 0.4 mg folik asit almaları öneri edilmektedir.

folik asit, bir vitamin olarak alınabileceği gibi,ekmek,fasulye ve lifli koyu yeşil meyvalarden de alınabilir. geçmiş gelişi hoş bir gebeliğinde beyin-omurilik bozuklukları bulunmakta olan bir bebeği olan annenin gelecek gebeliğinde de bu bozukluğun oluşma riski artmaktadır ve bu bayanların normal kadınlara öneri edilen günlük dozun-0.4mg- 10 katı kadar almaları öneri edilmektedir. böyle bayanların gebelikten önce 1 ay ve gebeliğin ilk üç ayında günde 4 mg olmak üzere folik asit almaları öneri edilmektedir. bilhassa bu kadınlar folik asiti yanlız kullanmalıdırlar.zira diğer vitaminlerle yeterli folik asit alınabilmesi için diğer vitaminlerin dozunun aşılması gerekir.