vücut bakımı
"vücut bakımı" kategorisinde toplam "43" bilgi bulundu...
mayo seçerken
bikini giyiyorsanız, ne ala, size sözümüz yok. ama vücudunuzda minik kusurlar görüyor ve onları dert ediyorsanız…veya seçiminiz mayolardan yanaysa; işte size seçim ta...
şıklığı gölgeleyen detaylar
makyajınız yapıldı, saçınız da tamam, çıkmaya hazırsınız!
ama durun bir dakika!
modanın evrensel dili fransızcada “faux pas” olarak isimlendirilen “yan...
doğru giyinme rehberi
sa boy, dar omuzlar, geniş kalçalar...herkesin bir hatası var!
kusurlarınızı kapatabileceğiniz ince noktaları neler?
ten ve saç renginize en yakışan renkler hangileri?
ç...
yemek yerken canlanın
sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz?
kendinizi normalin dışında sinirli ve stresli mi hissediyorsunuz?
hiçbir şeyden zevk almıyor gibi misiniz?
size tuhaf gelebilir ama ...
doğru nefes almak
nefes almak basit ve doğal bir eylem olması gerektiği halde çoğumuz yanlış nefes alıyoruz ve bu yanlışlığı o kadar uzun süredir yapıyoruz ki doğrusu ile ilgili da hiçbir şe...
uyku rehberi
" yorgun uyandım! " veya " gece oldu, yine uyuyamayacağım! "
dediniz mi hiç?
ya da
yatağın içerisinde dört dönüp, devamlı saate bakarak strese girdiniz mi?
cevabınız h...
kendinizi yenileyin
kimbilir kaç kez "bugün diyete giriyorum!" veya "sıkıldım, yeni bir imaja ihtiyacım var" ya da "artık kendime gerçekten iyi bakmaya başlayacağım!" dedik ama olmadı...
zam...
bitkilerden gelen sağlık
gündelik yaşantımız sırasında bize sıkıntı veren küçük tefek sorunların çoğunun basit bitkisel çözümleri var. doğanın bizlere sunduğu yardım ve çareler limitsiz...
...
çaylardaki güzellik
ündelik hayatın en güzel anlarından, en keyifli kaçamaklarından biridir çay keyfi! kişiyi stresli iş ortamından uzaklaştırabilen, eş dost sohbetlerinin görünmez tanığı çayl...
buzdolabı esasında hoşluk dolabıdır
çorba
yaz, kış haftada en az bir kez sebze çorbası için. hem kalorisi düşük hem de sulu gıdalar bağırsaklarınız için çok lazım. hangi sebze olduğu çok önemli deği...
kışı gram dahi almadan geçirin
buz gibi havaların enerji ve şekerli besin ihtiyacımızı artırdığı, üzerine üstlük o canım tatlılarımızın ortaya çıktığı kış aylarından
kilo almadan kurtulmak pek de kolay...
yaşınıza göre incelin
yaşam boyu geçtiğimiz dönemlere göre kilo verebilme yöntemleri tıpkı değildir: kilo verme motivasyonları farklıdır, vücut değişir, beslenme alışkanlıkları gelişir...
20'li...
rejimler ile ilgili herşey
kilo vermeye mi karar verdiniz?
bravo!
demek ki panik var!
şu taraftan birkaç, bu taraftan birkaç kilo kaybedip plajda bir ilahe gibi boy gösterebilmek için sayılı haf...
60 saniyede güzellik
her kadının kendine bakmak için uzun saatler ayırabilme
lüksü olmayabilir. kimi yeni annedir, kiminin fazla çocuğu
olabilir, kiminin bakacak hastası vardır, bazılarının...
çamur banyosu
özellikle ülkemizde bulunmakta olan kaplıcalarda, ılıcalarda veya zengin içerikli toprağı bulunmakta olan bölgelerde çamur banyolarının faydalarından yararlanan pek çok ins...
banyo tarifleri
banyo yapmak bir sanat, hatta ritüeldir!
suda vücudumuz temizlenirken ruhumuza döner, huzur buluruz.
dosyamızda sizlere banyo tariflerinden bir demet hazırladık. günün ağ...
sıcakta tazelik ve serinlik
yaz sıcağıyla bunaldıkça tek bir şeyin hayalini kurmaya başlarız: serinlik!
çok da zor değil, bir iki ufak noktaya dikkat ederek püfür püfür, capcanlı bir yaz geçirmek el...
sağlığa doğru yürümek
yaz aylarının hızlı ve tatil havalı temposundan istemeden de olsa sıyrılmak zorunda olduğumuz bu sonbahar döneminde, yazın yaptığımız bütün kaçamakların fazla yağ ve kalori...
sağlıklı yürüyüş ve duruş
güzel bir kadının askeri tatbikattaymış gibi yürüdüğünü düşünün! daha itici bir sahne olamaz değil mi?
duruş ve yürüyüşünüz, vücudunuza verdiğiniz bakım kadar önemli! öğre...
doğum sonrası form
hamilelik ve doğum hangi yaşta olursa olsun derhal
her kadın için muhteşem bir dönemdir. ancak hamileliğin
kadına getirdiği pekçok avantajın yanısıra, doğum sonrası yaş...
diş bakımı ve güzelliği
beyaz dişler, ferah bir ağız kokusu, hoş bir gülüş...
bunlar karşınızdakileri baştan çıkarmak için en büyük kozlarınız!
saflığın, sağlığın ve gençliğin sembolü olan hoş ...
vücut aksesuarları
tarih boyunca insanlar türlü aksesuar ve yöntemlerle vücutlarını süslemiş veya vücutlarının dış görüntüsünü değiştirmiştir. bunlardan halen geçerli olan piercing, diş taşı ...
dümdüz bir karın için
dümdüz bir karın herkes için olası... bunun için spor ve egzersiz yapmak çok önemli. bir önemli nokta da şişkinliği önlemek için beslenmeye dikkat etmek. sindirimi kolaylaş...
varis
varis iki insandan birinde görülebilen bir sorun.
estetik görünümü etkilediği gibi ciddi sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. sevindirici taraf, çözümünün olması!
iş...
sütun gibi bacaklar
bacaklarınız!.. onlara gereken itinayı gösteriyor musunuz? cevabınız hayırsa, dosyamıza bir göz atın.
güzel görünümlü bacakların sırrı, sağlıklı olmalarında yatıyor.
...
manikür ve oje
manikür
1. tırnaklarınızı temizledikten sonra elinize yumuşatıcı bir krem uygulayın. böylece elleriniz nemlendirilmiş, tırnaklarınız da canlandırılmış olur.
2. t...
tırnaklar
bakımlı tırnaklar bir kadının kendini iyi hissetmesi için etkili olan nedenlerin başında gelir. gündelik yaşamda biz kadınlar için kaçınılmaz olan, çoğu da direkt el ve tır...
nasır
her cins, boy ve pekçok değişik biçimde ortaya çıkabilen nasırlar bu sorunu çekenler için ciddi bir sıkıntı, kötü bir görüntü ve yoğun bir problem durumuna gelir. hatta çek...
ayak bakımı
vücudumuzun bütün yükünü taşıyan ayakların bakımı gerçekten de olabildiğince zor.
sorunlar ve çözümler
-koyu oje sürmeye bayılıyorum ama tırnaklarımı lekeliyor...
göğüs bakımı
göğüsler, ilk olarak bebekleri besleme gibi mükemmel bir meziyete sahiptir. dünyada eşi benzeri bulunmayan bir süt üretirler, bu sütü bebeklere en ideal sıcaklığa getirir, ...
deodorantlar ve antiperspirantlar
yaz boyu taze, güzel kokulu ve kendimizden emin olmak isteriz. ama sıcaklar ve beraberinde getirdiği ter vakit zaman pek de güzel olmayan durumlarda bırakır bizi. işin aslı...
istenmeyen tüylerden kurtulmanın yolları
ağda, krem, lazer...
tüylerden kurtulmanın pek çok yolu var.
hangisi mi ideal?
şüphesiz ki uygun yöntem, cilt tipinize, cildinizin hassasiyetine, sabrınıza ve bütçeniz...
regl vakti güzelliğiniz
biz kadınlar için ayın en zorlu günleri kuşkusuz regl dönemlerimizdir! saçlar fön tutmaz, cilt donuklaşır, sivilceler fışkırır, şişkinlikler çoğalır, ağrı ve rahatsızlık çe...
masaj ve incelikleri
masaj bütün tedavi tekniklerinin esasıdır.
hatta o denli doğaldır ki farkında bile olmadan masaj yaparız: masa köşelerine vurup da morarmaması için bacağımızı ovarken, uy...
thalasso - terapi
thalasso-terapi nedir?
thalasso-terapi deniz yosunu gibi denizin pekçok değişik özelliği ve sıcaklık kullanılarak yapılan bir “yeniden canlandırma” te...
aromaterapi
insanların yüzyıllardır pek çok rahatsızlıklarına çare olarak gördükleri şifalı otlar, bu kez, sağlık ve güzelliği destekleyen doğal bir terapi olarak hak edilmiş bir başar...
incelticiler
ister selülit deyin, ister kapiton, ister portakal kabuğu…ne isim verirseniz verin kalça ve bacaklarımıza yerleşen o minik sıradağlar mayo mevsimi yaklaştıkça iyice g...
selülit ile savaş
selülit, kısaca, derideki yapının bozulup, yağ dokularının su, tuz ve metabolizma atığı maddelerle dolarak şişmesi anlamına geliyor. bu durum, lenf ve hücrelerarası sıvının...
derinlemesine temizlik ve arındırma
yakıcı güneş ışınları yavaş yavaş tesirini göstermeye başladı.
kışın soğuk ve karanlık günlerinden sonra ruhunuz bundan böyle dikkatli
ve bilinçli bir güneşlenmeye, sıca...
vücut bakımı ipuçları
giysilerin altında kalıyor demeyin; vücut bakımımız en az yüz bakımımız kadar önemli, bunun yanında uygulaması daha da keyifli...bilhassa banyo kısmı!
işte bazı ipuçlar...
bölgesel incelme : egzersizler, ideal sporlar, tavsiyeler - ...
spor, spor, spor...vücudumuzun sağlığı ve formu için vazgeçilmezlerden... yağ hücrelerini azaltmanın ve dokuları sıkılaştırmanın en iyi yolu ve....selülitin baş düşmanı!
i...
bölgesel incelme : egzersizler, ideal sporlar, tavsiyeler - ...
spor, spor, spor...vücudumuzun sağlığı ve formu için vazgeçilmezlerden... yağ hücrelerini azaltmanın ve dokuları sıkılaştırmanın en iyi yolu ve....selülitin baş düşmanı!
i...
bölgesel incelme : egzersizler, ideal sporlar, tavsiyeler - ...
spor, spor, spor...vücudumuzun sağlığı ve formu için vazgeçilmezlerden... yağ hücrelerini azaltmanın ve dokuları sıkılaştırmanın en iyi yolu ve....selülitin baş düşmanı!
i...
1
