bakımlı tırnaklar bir kadının kendini iyi hissetmesi için etkili olan nedenlerin başında gelir. gündelik yaşamda biz kadınlar için kaçınılmaz olan, çoğu da direkt el ve tırnakları etkileyen mecburiyetler bu duyarlı bölgeyi yıpratır, zarar verir.
bir de çocukluktan gelen kötü bir alışkanlıkla ya da gündelik stresin getirdiği gerginlik neticesi tırnaklarınızı, ojenizi veya tırnak çevresindeki derilerinizi yeme gibi kötü bir alışkanlığınız varsa...
iyisi mi siz bu yazımıza göz gezdirerek, bakımlı tırnaklar için ne yapılmalı, ne yapılmamalı, tırnakların gereksinimleri nedir, tırnak yeme problemi nasıl çözülebilir gibi pekçok sorunuzun cevabına ulaşın!
tırnakları tanıyalım
tırnaklar "keratin" denen ve koruyucu bir protein olan maddeden oluşur. ana fonksiyonları parmak uçlarını darbelerden korumak ve ufak nesneleri almayı sağlamaktır.
tırnakların sağlığı iki ana faktöre bağlıdır: sağlıklı bir metabolizma ve tırnak sağlığını tehdit edici dış etkenlerden korunmak için alınan tedbirler.
sağlıklı tırnaklar sert ama esnek, düzgün yüzeyli ve koyu pembe renkli olur. tırnak sağlığını korumak için tırnak çevresindeki etlerin tertipli bakımı yapılarak tırnak yüzeyine koruyucu ve kuvvetlendirici uygulanmalıdır. tırnak sağlığı için el ve ayak tırnaklarına haftada bir evde bakım uygulamalı; 4-6 haftada bir de profesyonel bilgisi olan kişiler tarafından manikür ve pedikür yaptırılmalıdır.
neler yapmalı?
muhteşem tırnaklara sahip olmak kolay değildir. tam hepsini tıpkı boyda uzattığınız anda, bir tanesi gereksizce kırılarak bütün hevesinizi de kırar! esasında bu durumun pek çok sebebi vardır.
tırnaklarımızı devamlı bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız. aşağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak kuvvetli, dayanıklı ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın yollarını öğrenebilirsiniz:
güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler. sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık durumuna getirin. el ve tırnaklarınızı kesinlikle kaliteli bir krem ile nemlendirin.
tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten sakının. böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.
günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın. hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.
demir, kalsiyum, b vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de yararlıdır.
tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, sebebi yeterince su içmemeniz olabilir. kesinlikle bol ve yeterli su tüketin.
alkol içeren losyonlar kullanmamaya itina gösterin.
her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. rahatlayacaksınız!
günde altı adet badem yediğiniz durumda tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz. bademde, tırnakların gereksinim duyduğu yağ asitleri vardır.
neler zararlı?
aslında hiç düşünmeden yaptığınız pekçok ufak davranış tırnaklarınızın sağlık ve estetiğini kötü etkileyebilir. işte dikkat etmeniz gereken birkaç öneri:
plastik eldiven kullanmadan bulaşık yıkamayın.
oje sürmeden önce tırnaklarınızı yağdan arındırın.
ojeniz bozulmaya yüz tuttuğunda gerisini de dişleriniz veya tırnaklarınızla kendiniz mi kazıyorsunuz? tırnaklarınıza çok büyük zarar veriyor olabilirsiniz. yapmayın!
tırnaklarınızı fazla uzatmayın. hem görüntü olarak güzel olmaz, hem de kırılmaya çok daha meyilli olurlar.
tırnaklarınızı birer "alet" olarak kullanmayın. zayıflarlar!
bozulmuş, ucu silinmiş ojeyle sakın dolaşmayın. fark edilir!
tırnak etlerinizi nemlendirmiyor musunuz? nemlendirme alışkanlığı kazanırsanız çok daha sağlıklı ellere sahip olabilirsiniz.
çok ağır yükler taşımayın. ağırlık nedeniyle kan ellerinize hücum ederek damarlarda birikip, damarların zaman geçtikçe genişlemesine sebep olur. bu da yaşlandığınızda güzel olmayan görüntülere sebep olacaktır.
kimse tırnaklarındaki kabarık çizgileri sevmez ama onları törpüyle yok etmek tırnağa zarar verebilir. bunun yerine, ojeden önce bir kat koruma sürün. çizgilerin yok olduğunu göreceksiniz.
tırnak sorunları
tırnaklarınız yumuşak veya kırılgan mı? belki kötü bir alışkanlık neticesi tırnaklarınızı devamlı kemiriyorsunuz. belki de tırnaklarınız sararıyor. sorunların tamamı için çözüm yolları var...
kırılgan tırnaklar
saç gibi, tırnaklar da genel sağlık durumunun yansımasıdır. sık kırılan tırnaklar, çoğunlukla vücuttaki bir eksikliğin (genellikle yağ) göstergesidir. tırnaklarınız susuz kalmış da olabilir.
sağlıklı ve dengeli beslenmeye gayret edin ve bir ay boyunca besleyici bir merhem kullanın. böylelikle tırnaklarınız eski kuvvetine kavuşacaktır.
yumuşak tırnaklar
tırnaklarınız kırılgan ve duyarlı ise onları kuvvetlendirmek gerekmektedir. kendileri için lazım olan vitamin ve kalsiyumu iyi alamamış olma ihtimali da vardır. sağlık ve kuvvetlerini geri kazandırmak için haftada iki kere kalsiyum içerikli besleyici uygulayın.
sararan tırnaklar
dişlerde olduğu gibi, tırnak rengi de kişiden kişiye farklılık gösterir. bu arada bazı etmenler sarı pigmentlerin öne çıkmasına neden olur: nikotin, kötü ojeler, kötü asetonlar. bu nedenle tırnakların beyazlaşması sarılık yapmayan ürünler kullanılarak sağlanabilir.
parmak uçlarınız ve tırnaklarınız nikotinden sararmışsa...
- bir limonu ikiye bölerek 10 dakika boyunca sararmış bölgelere sürüp bekletin.
- daha sonra oksijenli suyla ıslatılmış bir pamukla ovuşturarak temizleyin.
tırnak yeme
her şeyden önce bu kötü alışkanlığın kaynağını araştırın. stresli misiniz? ya da sıkıntılı? kendinizle barışın. iç huzurunuzu bulmaya çalışın. sonra da önerilerimize bir göz atın...
- tırnaklarınızın kırılganlığını gidermek için bir sertleştirici kullanın; böylece kolay ezilebilmelerini engellemiş olursunuz.
- yanınızda kesinlikle bir tırnak törpüsü bulundurun. tırnaklarınızda sizi rahatsız eden bir şey olursa, dişlerinizden önce törpüye baş vurun!
- her gün, belli bir süreyi tırnak bakımına ayırın. tırnaklarınıza masaj yapın, nemlendirin, oje sürün. verdiğiniz emek karşılığında yeme dürtünüzün önüne geçebileceksiniz.
- tırnaklarınızı kesinlikle ojeli olarak tutun. ojeli tırnaklarınızı bozmak istemeyeceksiniz. kısa tırnaklarda bile kırmızı ojenin hoş durduğunu unutmayın!
- iyi ve pahalı bir oje satın alırsanız belki de böylece onları yeme dürtünüzden vazgeçebilirsiniz. ya da bir müddet takma tırnak kullanın. pahalı ama olabildiğince etkili bir yöntemdir.
- tırnak yemekten vazgeçemiyorsanız eczanelerde de bulabileceğiniz bir ufak şişe "acı oje" edinin. farkında olmadan tırnaklarınızı yemenize bu şekilde mani olabilirsiniz.
- ellerinizi bir şeylerle meşgul ederseniz tırnak yeme konusunun aklınıza daha az takıldığını fark edeceksiniz. hiç işiniz yoksa, bir stres topu kullanın.
- tırnak yemekten vazgeçme aşamasında itinayla uzatılmış bir tırnağın kırılması kadar moral bozucu bir şey yoktur! işte size bir ip ucu: tırnaklarınız kırılgansa uçlarına çiğ sarımsak sürün. kokusuna katlandığınız sürece en çok bir hafta içerisinde tırnaklarınızın kuvvetlendiğini göreceksiniz.
şeytan tırnakları
şeytan tırnakları bir kenarıyla hala tırnak dibine bağlı olan deri parçalarıdır. bunun genel sebebi kurumuş olan tırnak dibi derisidir. ufak olmalarına rağmen yabana atılmayacak kadar acı verirler.
ancak bunlardan da kurtulmanın yolu vardır:
tırnak diplerinizi dişlemekten vazgeçin. bu alışkanlık da en az tırnak yemek kadar zararlıdır.
tırnak çevresindeki deriyi nemli tutmak için bir yağ veya krem kullanın. tırnak çevresindeki cildin kuruması da şeytan tırnaklarının oluşmasına neden olur.
şeytan tırnağı olduğunu fark ettiğiniz an, makasla kesin.
yatmadan önce tırnaklarınızın etrafına besleyici bir krem sürün. kreminizin olmadığı durumlarda bir dudak besleyicisi bile sürebilirsiniz. siz uyurken tırnaklarınız ve onları çevreleyen cilt beslenecek, şeytan tırnağı riskini de azaltacaktır.
e vitamini yağı da şeytan tırnaklarına karşı iyi bir çözümdür.
faydalı öneriler
her şeyden önce tırnaklarınızı ağzınızdan uzak tutun. tırnaklarınızda oluşabilecek sorunları dişlerinizle halletmekten vazgeçmek sorunun yarısını çözecektir.
- aseton kullanımınızı azaltmaya çalışın. örneğin haftada bir seferden fazla aseton kullanmayın.
- bulunduğunuz ortamların nemlilik veya kuruluk oranlarına göre el ve tırnaklarınızın nemlendirilmesine itina gösterin. krem sürerken tırnaklarınıza hafifçe masaj yapın.
- haftada 1-2 gün oje sürmeyerek havalanmalarını sağlayın. şayet devamlı olarak takma tırnak kullanıyorsanız, ara sıra tırnaklarınızı serbest bırakın. devamlı takma tırnak kullananlarda enfeksiyon riski de yüksektir.
- tırnaklarınız zayıfsa törpüleme işlemini en aza indirin ve metal törpülerden sakının.
- doğru ve yeterli beslenin. metabolizmanızın sağlığı oranında hoş tırnaklara sahip olacaksınız.
ilginç bilgiler
güzel tırnaklar denildiğinde akla gelen ilk şeylerden biri oje olsa gerek. ojeler ile ilgili pek bilinmeyen birkaç güzel bilgiyi sizin için derledik:
yeşil veya sarı cilt tonunuz varsa açık renkte ve şeftali tonlarında; pembe cilt tonunuz varsa açık pembe renkte ojeler seçerek ufak tırnak defolarını kapatabilirsiniz.
ming hanedanlığı vaktinde ojeler balmumu, yumurta akı, jelatin, sebze boyaları ve arap sakızı karışımıyla yapılırdı. bugün kullandığımız ojeler ise otomotiv sektörü sayesinde piyasada, çünkü günümüz ojesi araba boyalarının rafine edilmiş bir versiyonu!
bugün bildiğimiz anlamda oje, yaklaşık 5000 yıl önce çinliler tarafından kullanılmaya başlamıştı. o zamanlarda tercih edilen renkler siyah ve kırmızıydı.
eski mısırlılar tırnaklarını boyamak için parmaklarını turuncu kınaya batırırlardı.
tırnakların yalnızca ucu bozulduğu için tekrardan oje sürmek zorunda kaldığımız pekçok sıkıcı vakit vardır. bu duruma mani olmak için 1 veya 2 kalın kat süreceğinize, birkaç ince kat oje sürmeyi tercih edin.
ojenizi sürdükten sonra iyice kurumasını bekleyip elinize krem sürerek masaj yapın. cildiniz kremi eminceye kadar dairesel hareketlerle masajı sürdürün. unutmayın ki eller sürekli meydandadır ve bu sebeple devamlı bir bakım ister.
doğru saklandığı sürece ojelerin raf ömrü 1 seneden fazladır.
ojenizin içerisinde baloncuklar oluşuyorsa bunun sebebi klimalı ortamlar, fanlar veya hava akımlarıdır. oje sürerken bu problemlerin olmadığı mekanları tercih edin.
tırnaklar
etiketler [