Adet öncesi gerginlik
Bir çok kadının yaşadığı menstruasyon öncesi gerginlik esasında genel ruhsal yapımızın da bir yansıması olarak karşımıza çıkar. adet öncesi dönemde başlayıp mensin başlamasından sonraki birkaç güne kadar devam eden bu durum şayet tedavi edilmezse büyük olasılıkla bundan sonra da devam edip gidecektir. hemen hemen her hanım adetlerinden önceki birkaç günü gergin geçirir ancak bu durum günlük işlevselliğini çok etkilemez. hastalık demek için aşağıdaki ölçütleri bir kez gözden geçirin:
en az bir yıllık müddet içinde sosyal mesleki ve akademik işlevselliğinde belirli düşüşe sebep olması
duygulanımında donukluk, mantıkdışılık veya kayıtsızlık gibi olumsuz belirtilerde yavaş yavaş ortaya çıkma ve şiddetlenme
kişiler arası uyumda bozulma, kendini toplumdan yalıtma yada toplumsal çekilme varlığı.
bu belirtilerin varlığı ile son 12 aylık adetlerde belirtiler devam ediyor veya artarak sizi rahatsız ediyorsa adet öncesi gerginlik sendromundan bahsetmek gerekmektedir. her adet döneminizde kendinizi üzgün sıkıntılı veya duygulanımınızda hızlı oynaklık varsa ve zevk veren etkinliklere karşı alakanız kayboluyorsa tedavi olarak bir ayınızın her gününü daha mutlu ve dolu dolu yaşayabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder