?

Aylara gore ornek beslenme programi

Aylara göre örnek beslenme programı

0 - 4 ay

bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz.

anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne adapte bir biberon maması kullanmalısınız.

4 - 6 ay

anne sütüne aldığı sürece ve oranda devam edilmelidir.

anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir (500 ml/gün).

saat 10. 00: meyve suyu (mevsimine göre suyu sıkılarak hazırlanır. 1-2 hafta sonra püre biçiminde verilebilir. )

saat 13. 00: sebze çorbası(1-2 hafta sonra püre biçiminde verilebilir. )

saat 16. 00 yoğurt (100 ml hazırlanmış ılık devam mamasına 1 çay kaşığı yoğurt konulup mayalanır ve 3-4 saat mayalkanmaya bırakılır. )

saat 20. 00 kaşık maması veya muhallebi (100 ml su ile 1 tatlı kaşığı pirinç unu pişirilir. ocaktan indirildikten sonra 3 ölçek devam maması ilave edilir. )

6 - 8 ay

anne sütüne aldığı sürece ve oranda devam edilmelidir.

anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml. devam maması verilmelidir.

saat 06. 00-07. 00: kahvaltı (devam maması içerisine akşamdan tuzu alınmış peynir +haşlanmış yumurta sarısı +reçel ilave edilerek hazırlanır. )

saat 10. 00: kavanoz maması veya meyve püresi

saat 13. 00: sebze çorbası veya sebze püresi (içersine ince çekilmiş kıyma ilavesine başlanabilir. )

saat 16. 00: yoğurt

saat 19. 00-20. 00: kaşık maması veya muhallebi (muhallebi devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır.

8 - 10 ay

anne sütü veya devam maması (en az 300 ml. )

saat 07. 00: kahvaltı

saat 10. 00: kavanoz maması veya meyve püresi

saat 13. 00: sebze çorbası veya diğer unlu çorbalar (tarhana, yayla, şehriye çorbasına et, tavuk, kıyma ilave edilebilir. )

saat 16. 00: yoğurt veya meyve püresi + tahıllı mama

saat 19. 00: ince çekilmiş kıymadan yapılan köfte veya gelişi güzel bir çorba

saat 20. 00-21. 00: anne sütü veya 2 ya da 3 numaralı devam maması

10 - 12 ay

anne sütü veya 2 ya da 3 numaralı devam maması günlük en az 300 ml. olmalıdır.

evde hazırlanan yemeklere yavaş yavaş geçilebilir. yemeklerin yalnızca suyu değil kendisi ezilerek verilmelidir.

haftada 1-2 öğün haşlanmış veya ızgara taze balık ve haşlanıp ezilmiş karaciğer verilmeye başlanabilir.

07. 00-09. 00: kahvaltı (150 ml. devam maması + yumurta +peynir +bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel)

12. 00-13. 00: evde pişmiş etli sebze yemeği veya sebze püresi +meyve suyu

15. 00-16. 00: yoğurt veya devam maması

19. 00-20. 00: çorba + köfte veya balık

kaynak: milupa, nutricia ve bebelac

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder