?

Grip olunca

Grip olunca

Grip olduğumuzu nasıl anlarız ?



grip, aniden başlayan bulgular ile kendini gösterir. kişi kendini çok iyi hissederken bir anda hastalanır.



grip belirtilerini sıralarsak:



38-39 c civarında ateş



başağrısı



vücutta genel ağrı(özellikle sırt, kol, bacaklarda olmak üzere)



birden başlayan ve 2-3 hafta süren yorgunluk



genellikle kuru öksürük



bazen burun tıkanıklığı, hapşırma ve boğaz ağrısı



üşüme,titreme,terleme



iştah kaybı



grip olunca neler yapılmalı ?



her şeyden önce istirahat, olasıysa yatak istirahati mühimdir.



istirahat ile beraber hekim önerisi ile alınacak ilaçlar, hastalığın hafif atlatılmasını sağlayabilir.



hastalık süresince sıvı alımı çok mühimdir. dolayısıyla su, meyve suyu ve kafeinsiz içecekler önerilir. yeteri kadar sıvı alınması sinüslerdeki ve göğsünüzdeki ifrazatın daha az birikmesine ve vücuttan daha kolay temizlenmesine yardım eder.



ayrıca suda eritilerek hazırlanan anti-gribal ilaçlar sıvı alımını arttırdığı ve hızlı etki gösterdiği için kullanmaya uygundur.



hastalık dönemlerinde beslenmeye dikkat etmeli, iştahsızlık varsa enerji gereksinimini gidermek için karbonhidrattan zengin rejim uygulanmalıdır.



yatarken başın yukarıda tutulması (2 ya da daha fazla sayıda yastık ile yatmak) geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı azaltacaktır.



bulunulan ortamın ideal ısıda olmasına ve iyi havalandırılmasına dikkat edilmeli, havanın kuruması engellenmeli, nemli olması temin edilmelidir.



yakınmalar düzeldiğinde derhal normal aktiviteye dönülmemeli, tam bir iyileşme için bir müddet daha dinlenmeye devam edilmelidir.



antibiyotik türü ilaçlar, viral bir enfeksiyon olan gribin üstüne bakteriyel bir başka enfeksiyon eklendiğinde ancak bir doktorun tavsiyesi ile kullanılabilir. antibiyotiklerin yanlış kullanımı istenmeyen neticeleri beraberinde getirebilir.



grip sırasında asa (aspirin,vb) kullanılmamalıdır. bilhassa çocuklarda bu husus çok mühimdir.



anti-gribal ilaçlar gribe bağlı görülen yakınma ve belirtileri ortadan kaldırır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder