Hamilelikte egzersiz yapılmalı mıdır ?
Hamilelik döneminde annenin gücünü, esnekliğini ve dayanımını koruması gerekir. egzersizler sayesinde rahat bir gebelik dönemi geçirilebilir. egzersizler, doğumdan sonra da annenin daha kolay iyileşmesine ve kendine gelmesine yardımcı olur. egzersiz yapan ve komplikasyonu olmayan anne adaylarının daha rahat bir gebelik dönemi geçirdiği bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir.
egzersiz, gebelik döneminin; fazla kilo, el ve ayak terlemeleri, bacak krampları, rehabilitasyon merkezi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder