?

Insomni (uykusuzluk)

İnsomni (uykusuzluk)

İnsomni en sık rastlanan uyku problemidir. uyuyamamak veya uykudan anormal saatlerde uyanarak uykuyu sürdürememek ile karakterize bir durumdur. kadınlarda ve yaşlılarda daha sık görülmekle birlikte her yaşta ve her iki cinste de görülebilmektedir.

uykusuzluktan yakınan kişiler farklı uykusuzluk çeken bireyler için çok sayıda tedavi seçeneği vardır. geçici insomni rahatsızlık birkaç gün süreceği için tedavi gerektirmeyebilir. kronik insomnisi olan hastalar kesinlikle ilgili doktorlar tarafından görülerek rahatlama tedavilerine ek olarak lazım tedavileri de almalıdır.

her 3 kişiden 1'i yaşamının bir döneminde uykusuzluktan yakınmaktadır.

araştırmalar göstermektedir ki erişkinler gece ortalama 8-8,5 saat uykuya ihtiyaç duyarlar.

kaynak: dr. bülent çiftçi

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme