?

Meyve kurularinin faydalari

Meyve kurularının faydaları

Kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. bu kurutma işlemi sonrası, c vitamini dışında tüm minerallerin korunduğu kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyelleri ile ilk olarak serbest radikallere karşı koruyor.



erik kurusu



bol oranda b1, b2, b3, b6, a, c ve e vitamini içerir. mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı tesiri bilinmektedir. içerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, ateş düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir. karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında pozitif etkiye sahip olduğu bilinmektedir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder