Vitaminler
Normal büyüme ve yaşamın sürdürebilmesi için lazım olan yiyecekler de doğal olarak bulunmakta olan organik bileşiklerdir.
vitaminlerin büyüme ve sağlıklı nesillerin oluşmasına, sinir ve sindirim sistemlerinin normal çalışması, besin unsurlarının elverişli kullanılması ve vücut direncine yardım gibi görevleri vardır. vitaminlerin yetersiz alınımında vücut çalışmasında bozukluk ortaya çıkar.
b grubu ve c vitaminleri suda eriyen vitaminler olduğundan, vücudun ihtiyacından fazla alınması halinde idrar yoluyla atılırlar. yağda eriyen vitaminler a, d, e, k'dir. vücuda fazla alındığında, vücutta depo edilerek zararlı etki gösterebilirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder